Los mejores masajes prenatales en la ciudad de Nueva York

El embarazo tiene un costo significativo en el cuerpo, esto lo sabemos. Ya sea que esté lidiando con el dolor de espalda baja y la ciática o simplemente necesite una hora dedicada en su día para que se mime, un masaje prenatal realmente vale la pena (más allá del primer trimestre, por supuesto) y puede hacer maravillas cuando se trata no solo de su salud física Pero tu salud mental también. Aún así, un mal masaje es un mal masaje embarazada o no. Es por eso que me propuse encontrar los mejores masajes prenatales en la ciudad de Nueva York, peinando Internet, pero también colegas colegas de amigos, incluso grupos comunitarios locales (verdaderamente mamás saber Todos los puntos de la primera muesca ) para reducir la lista. Después de todo, mereces tratarte mientras tu cuerpo trabaja horas extras para traer otra vida humana al mundo, la comprensión del siglo. Por debajo de cinco puntos que se destacaron y que también volvería al posparto.

1. Brillo

Precio: $ $Ubicación: 173 West 81 StreetReflejos: Diseñado para el cuerpo mental y el espíritu ubicación hermosa y discretaLo mejor para: Tratamiento holístico e integral

Una de las cosas que se pueden descuidar fácilmente en la maternidad es la salud mental de la madre, por eso cuando una amiga envió un mensaje de texto para decir que lloró después de obtener el Experiencia prenatal de Nueva York en el nacimiento GLOW En el Upper West Side sabía que yo

Agregue a eso el rango de pequeños detalles: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Precio: $ $Ubicación: 60 Furman Street Brooklyn Nueva York 11201Reflejos: gama de complementos de tratamiento personalizableLo mejor para: una experiencia de día completo

Ubicado dentro del 1 hotel en Brooklyn Bridge Park El Bamford Wellness Spa es un verdadero escape urbano con 5000 pies cuadrados de comodidad y calma baja. Disponible para las madres que ingresan a su segundo trimestre, el masaje del embarazo comienza a los 50 minutos y sube a 80 y viene con numerosos complementos, piense en un matorral o reflexología, todo dependiendo de sus necesidades individuales.

De hecho, eso es lo que más se destacó durante mi experiencia probando este tratamiento: la capacidad de personalizar. Mi lista de problemas de embarazo incluye dolor en el hombro del dormido lateral pero también los síntomas del túnel carpiano (algo que experimenté en mi primer embarazo también). Mi terapeuta, Maria, contuvo mi tratamiento para abordar cada punto de dolor en 50 minutos. En particular, la atención que prestó a mis muñecas fue atacada y cambiando la vida. (El nivel de experiencia del personal era muy evidente).

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturópata Spa & Healing Arts Center

Precio: $Ubicación: 127 West 26th Street Nueva York Nueva York 10001Reflejos: experiencia en terapeuta de línea de productos con infusión de hierbasLo mejor para: tratamiento dirigido

Escondido en una concurrida manejo de la ciudad en Chelsea se sienta Naturópata Un centro de spa y bienestar (sin mencionar la marca de cuidado de la piel) que ha estado priorizando los remedios naturales para los productos del cuerpo de la piel y la curación general desde su inicio. Si bien hay múltiples ubicaciones de Nueva York, Midtown y Tribeca incluidas, el Chelsea Spa es conveniente y tranquilo (y transitable desde mi oficina).

El masaje prenatal se ofrece en dos longitudes diferentes (60 y 90 minutos). Opté por probar la opción de 60 minutos y pasó en un parpadeo. Nota para uno mismo: vale la pena tener en cuenta el hecho de que se requiere un poco de tiempo extra cuando se trata de reposicionar su cuerpo para la comodidad del tercer trimestre. Aún así, mi terapeuta estaba atento y hábil: me acosté de mi lado durante gran parte del tratamiento mientras usaba hierbas calmantes (piense en Gotu Kola Mint y Lavender) para abordar las áreas típicas de dolor de embarazo.

Aquí es donde la experiencia del spa realmente tuvo la oportunidad de brillar: no solo se dirigió a las áreas clave (mis omóplatos mis pies hinchados), sino que hizo recomendaciones para un mejor sueño y apoyo lumbar para el futuro para que no volviera a donde comencé después del tratamiento. Más que nada, un masaje prenatal aquí se centra en la relajación, pero también en la comunicación. Por ejemplo, cuando llegó el momento de acostarme en mi espalda, pudimos ajustar la mesa a un ángulo casi vertical para cumplir con los niveles de confort óptimos y aún continuar el tratamiento según lo planeado, una victoria.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Precio: $ $Ubicación: El Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Reflejos: Selecciones musicales modernas Ubicación del parque central tratamiento personalizableLo mejor para: buscadores de lujo

Problemas del tercer trimestre: es difícil ponerse cómodo durante una experiencia de masaje cuando ingresa a la recta final. Pero La Prairie Spa ubicada en el segundo piso dentro del Ritz Carlton y al otro lado de la calle de Central Park es un experto en resolver este enigma. No solo ofrecen un vituto de estómago, sino que cuando eso no funcionó inicialmente para mí, pivotamos para poder sentarme en posición vertical, y obtuve uno de los mejores masajes prenatales hasta ahora.

He aquí por qué: primero el diablo en los detalles. Después de que me registraron, me escoltaron a los vestuarios donde se colocaron toallas faciales con pepinos pre-silbados; Luego, en la sala de relajación, había bocadillos saludables en abundancia, desde tomas de jugo hasta frutas y nueces frescas que se sirven. Antes de que comenzara mi tratamiento, mi terapeuta me registró conmigo entregando un menú de opciones musicales que iban desde tradicionales hasta modernas (opté por una mezcla de Norah Jones, pero podría elegir cualquier cosa, desde el acompañamiento de piano hasta Jon Bon Jovi, que se sintió muy especial).

¿En cuanto al masaje en sí? Lo que lo hizo tan destacado fue el conocimiento prenatal de mi terapeuta: inmediatamente notó la opresión en mis hombros (Ugh, una vez más para dormir del lado) e identificó la presión sobre mi nervio torácico y luego lo atacó. Mis piernas y el cuello también estaban bastante apretados, sintetos de llevar 20 libras adicionales en forma de bola de boliche en mi vientre, y realmente pudo entrar allí a pesar de mi reposicionamiento de su configuración original. Me fui sintiéndome rejuvenecido y, como si hubiera progresado seriamente con muchos puntos de dolor del embarazo.

5. El spa de la península

Precio: $ $Ubicación: 700 Fifth Avenue New York es 10019Reflejos: Instalaciones de baja iluminación Productos de lujo de tratamiento a medidaLo mejor para: privacidad y experiencia en el personal

Para comenzar mi segundo trimestre hice una cita en el Spa de Peninsula. Ubicado en el centro de Manhattan dentro del hotel Peninsula, ha sido durante mucho tiempo una opción superior para un regular Masaje en Nueva York, así que estaba ansioso por dar su experiencia prenatal, disponible para clientes que tienen 12 semanas y más, un giro.

¡Qué regalo! Desde el principio hasta el acabado, mi terapeuta de spa fue comunicativo y conocedor del tiempo en puntos de dolor comunes del embarazo (ejem el TFL y las bandas en las piernas exteriores) y asegurándose de que me colocara lo suficientemente cómoda como para alejarme.

La ubicación también es hermosa y adornada, y también espaciosa (una rareza para un spa ubicado en el medio de Nueva York). El Relajation Lounge ofrece mucha privacidad y hay una variedad de dulces (¡piense en macarons!) Para disfrutar del tratamiento posterior. Nunca me sentí apurado y sentí que realmente podría cerrar la ciudad durante mi cita, que es un logro automático en el centro de Manhattan.