Pregúntele a un pediatra: ¿Puede mi hijo enfermarse de no usar un abrigo?
Momo Productions/Getty ImagesPor supuesto que tengo un increíblemente niño terco Con una feroz racha independiente, lo que significa que la vestir y salir por la puerta por la mañana es una batalla constante. En una ola de calor, quiere usar sus pantalones de estampado de pájaros gruesos favoritos y su suéter a juego. Y en temperaturas más frías se niega a ponerse la chaqueta (¡o zapatos para el caso!). Con el invierno a la vuelta de la esquina, temo lo que sucederá cuando esas temperaturas disminuyan a 40 grados. Por un lado, estoy agotado por las constantes luchas de poder y la tentación de dejarla salir de la casa con una camiseta y ver qué sucede. Pero obviamente no quiero que ella Atrapa un resfriado (o peor) . Así que contacté a un experto para preguntar: ¿Qué tan malo es dejarla salir de la casa sin una chaqueta este invierno?
Conocer al experto
Dra. Christina Johns MD Med FAAP está certificado por la junta en pediatría y medicina de emergencia pediátrica. Tiene más de dos décadas de experiencia en el campo de la medicina y es asesora médica senior en PM Cuidados pediátricos el grupo de atención urgente pediátrica más grande de los EE. UU.
¿Puede mi hijo atrapar un resfriado por el clima frío afuera?
Algo que he escuchado de los padres durante años es que piensan que su hijo 'se resfrió' porque él o ella salió sin un abrigo. O un sombrero. O insisten en usar pantalones cortos, dice el Dr. Johns. Los niños a menudo afirman vehementemente su independencia al negarse o insistir en hacer algo, ¡mis dos lo hacen regularmente! (Sí.
¡Por supuesto, esto puede volver a los padres locos (levantando la mano)! También recordamos lo que nuestras madres nos dijeron: que un niño está en riesgo de enfermarse específicamente un resfriado o neumonía si salen al frío sin una chaqueta. Esto es de hecho un mito. No hay datos científicos definitivos específicos para respaldar la afirmación de que enviar a un niño afuera en clima frío sin un abrigo aumentará sus posibilidades de atrapar un resfriado.
Y la clínica de Mayo está de acuerdo Indicar: si bien puede ser óptimo vestirse con ropa más cálida cuando hace frío afuera la investigación indica que el clima frío — Al igual que salir con el pelo mojado — No te enferma.
La razón por la cual el Dr. Johns nos dice es que este tipo de enfermedades son causadas por gérmenes (generalmente virus) y no la exposición al frío. Si bien es cierto que los virus del frío (¡hay más de 200 de ellos!) Pueden viajar más fácilmente en temperaturas más frías expuestas al frío no se correlaciona directamente con si un niño se infecta o no. Existe alguna evidencia de laboratorio que indica que una temperatura corporal más baja puede disminuir ligeramente la respuesta inmune adecuada, pero no está claro si estos datos particular tienen algún efecto significativo del mundo real en este escenario. Si un niño está expuesto a los gérmenes mientras se baja la temperatura de su cuerpo, el cuerpo podría tener menos probabilidades de activar una respuesta inmune totalmente efectiva para combatir la infección. Pero nuevamente, la correlación directa entre un niño que no se agrupa y una infección por frío simplemente no está allí. (Permiso para dejar que su hijo salga sin una chaqueta otorgada).
Aquí hay algunas otras preguntas y preocupaciones en clima frío que el pediatra tiende a escuchar durante esta época del año.
Outside Play Vs Inside Play: ¿Cuál es más seguro en clima frío?
Si aprendimos algo de la pandemia, es que jugar al aire libre es más seguro que recolectar en interiores cuando se trata de muchas infecciones virales que nos dice el experto. Esto se debe a que los virus se propagan más fácilmente en interiores que al aire libre.
Por medicina noroeste Es más probable que recoja gérmenes en interiores que al aire libre porque los virus se propagan más fácilmente en áreas mal ventiladas, además de que las personas pasan más tiempo en el interior y en contacto cercano (es decir, su hijo sentado junto a su mejor amiga intercambiando Legos con su amigo en el interior probablemente se extienda más gérmenes que si estuvieran jugando a los escondites afuera).
No solo eso, sino que los expertos en atención médica también afirman que al estar en interiores también está limitando su exposición al sol, lo que puede hacer que sus niveles de vitamina D se sumerjan. Los bajos niveles de vitamina D se han relacionado con influencia
En otras palabras, cuando se trata de virus que juegan afuera, puede ser mejor que jugar dentro. Solo asegúrate de que no sea también Sin embargo, frío para los pequeños (más sobre eso a continuación).
¿Qué tan frío es demasiado frío para que los niños jueguen afuera?
Según el Dr. Johns, hay un umbral para temperaturas inseguras cuando el juego al aire libre ya no debería ser una opción. Mire la temperatura y la chill por viento para determinar si las condiciones son demasiado frías para un niño. Si la enfriamiento del viento está en o por encima de 32 grados Fahrenheit, se considera seguro para que los niños disfruten de un juego al aire libre durante una cantidad de tiempo ilimitada. Cuanto más joven sea el niño, más capas necesitan. Si la enfriamiento del viento cae la temperatura por debajo de los 32 grados Fahrenheit, recomendaría limitar el tiempo dedicado al aire libre hasta que las temperaturas se calienten. Cualquier temperatura de menos de 13 grados Fahrenheit con o sin la enfriamiento del viento factorizada podría considerarse peligrosa debido al potencial de la hipotermia. Estas son pautas generales pero buenas a tener en cuenta.
Pautas de temperatura:
¿Qué pasa con el riesgo de neumonía cuando mi hijo pasa mucho tiempo al aire libre y no se agrupa adecuadamente?
La neumonía se extiende después del contacto con gotas que contienen gérmenes de la nariz o la boca de la garganta de una persona infectada y los respiran explica el Dr. Johns. La neumonía adquirida por la comunidad es bastante común y puede afectar a cualquier persona en cualquier momento. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que ocurre con mayor frecuencia durante los meses fríos, no por la temperatura o la exposición al frío en sí, sino porque muchos de estos gérmenes prosperan en el clima frío y también porque todos pasamos más tiempo en interiores en contacto cercano con otros para que puedan viajar más fácilmente. Este es un buen momento para mencionar la importancia de toser en el codo en lugar de cubrir la boca con la mano para ayudar a evitar la difusión de gérmenes: enseñe a los niños esta estrategia temprano.
Mi hijo se vuelve extremadamente rojas después de jugar afuera en el frío. ¿Es esto motivo de preocupación?
Dejas que tu hijo corra afuera a temperaturas frías (pero seguras) y cuando regresan a casa, sus mejillas son de color rojo brillante, ¡más allá de las mejillas llenadas habituales! ¿Qué está sucediendo? El Dr. Johns lo desglose: algunos niños obtendrán mejillas realmente rojas que pueden parecer infectadas de estar afuera en el frío por períodos prolongados. Esto se llama paniculitis en frío y, aunque puede parecer dramático, es inofensivo y desaparecerá por sí solo. Una forma de evitarlo es aplicando una pomada como la vaselina en las mejillas antes de salir.
El resultado final
Según el Dr. Johns, realmente no vale la pena preocuparse por los niños mayores que se niegan a colocarse. En cambio, los padres deben centrar su atención en otras tácticas para mitigar la propagación viral como lavarse las manos Hacer cumplir la cubierta de la boca al estornudar o toser y mantener sus sistemas inmunes fuertes a través de la hidratación y el sueño nutricionales adecuados. Lo más importante es que los niños deben estar cómodos Al jugar al aire libre . Cuando juegue afuera en clima frío, tome frecuentes 'saltos de calentamiento' para proteger su piel de los elementos, asegúrese de que se mantengan hidratados (la deshidratación aún puede suceder en invierno) y ciertamente no duele tener el sombrero de abrigo y los guantes disponibles si cambian de opinión (¡en mi experiencia a menudo lo hacen!).
