Un podólogo me dijo que no es fanática de estos 2 estilos de calzado ultra moderados (pero no se pierde toda esperanza)

Cuando tuve la oportunidad de preguntarle a Podiatrist con sede en Londres Dra. Margaret Dabbs Para los estilos de zapatos que, en su opinión profesional, no son buenos para tus pies, esperaba que ella me dijera que deberíamos evitar el cielo. tacones de aguja y ultra-nara de punta puntual . (Y tenía razón sobre esos, no es una gran fanática). Sin embargo, no esperaba que fuera desconfiada de dos de las siluetas de zapatos más modernas de los últimos años (uno de los cuales tengo en dos colores): Adidas sambas y pisos de ballet . He aquí por qué, además de cómo usar esos dos estilos sin matar a tus pobres pies.

Conocer al experto

Dra. Margaret Dabbs DPM es un podólogo y fundador de su marca homónima Margaret Dabbs Londres . La Dra. Dabbs recibió un OBE en la lista de honores de Año Nuevo 2023 en reconocimiento de sus servicios a los negocios y la podiatría su capacidad empresarial y para crear una categoría de bienestar nuevo dentro de la belleza para el cuidado de las manos y las piernas de los pies.

De inmediato, el Dr. Dabbs me dice que nuestra elección de calzado es una expresión de nuestra personalidad e identidad y esto a menudo se considera antes de pensar en cómo nuestra elección de zapatos afecta la salud de nuestros pies. Los zapatos mal ajustados o inapropiados que agrega puede conducir a una serie de problemas, desde callos e insensiones hasta uñas y juanetes encarnados. La comodidad siempre debe sentarse junto al estilo cuando se trata de elegir el calzado.

Sobre el tema de Sambas que han aumentado tanto en popularidad que es difícil pasar un día sin ver al menos un par en el salvaje Dr. Dabbs admite que, si bien pueden ser muy cómodos, el uso constante de zapatos planos y los entrenadores pueden conducir a fascitis plantar . Ella agrega que Sambas también puede ser demasiado estrecho para algunos usuarios y que es crucial elegir estilos de zapatos que sean lo suficientemente anchos para sus pies. Sin embargo, no se pierde toda esperanza. Si debe usar sus queridas sambas (*tímidamente levanta la mano*) El Dr. Dabbs dice que un ortesis moldeado a medida puede marcar un mundo de diferencia: esto apoyará la fascitis plantar y el dolor de espalda de rodilla o espalda de la rodilla o espalda.

Otro estilo ultrapopular Dr. Dabbs no está demasiado interesado en el delantoso ballet plano. Estos estilos inspirados en la bailarina que comparte ofrecen muy poco apoyo y pueden causar problemas con arcos aplanados de los pies. Además, pueden ser difíciles de mantener en el pie y también pueden ser estrechos en los dedos de los pies causando pellizcos. (Señala que especialmente si está experimentando un aumento de peso y/o hinchazón de pisos de ballet de embarazo debe evitarse).

La Dra. Dabbs no está sola en su evaluación de los pisos de ballet. El año pasado Charlé con otro podólogo El Dr. Najwa Javed, que se hizo eco de los sentimientos del Dr. Dabbs, que me contó el estilo dada la popularidad de los pisos de ballet, le gustaría que un podólogo los ame, pero la verdad es que no se les recomienda para caminar o estar prolongados. Con el tiempo, pueden causar dolor que ella compartió: el paño no se limita a tus pies. El Dr. Javed explicó que la falta de apoyo inherente en los pisos de ballet puede provocar una tensión indebida en el arco de los músculos de la pierna del pie e incluso la espalda baja potencialmente causando

Al igual que con la adición de ortóticos personalizados a sus sambas, hay formas más saludables de rockear pisos de ballet. El Dr. Javed compartió estas características que hacen que los pisos de ballet sean más saludables para sus pies:

1. Tienen una suela estable y rígida que solo se dobla en la caja de los pies; esta característica ayuda a soportar el arco del pie y reduce la tensión en su banda fascial plantar.
2. Tienen una buena plantilla acolchada. Cuanto más relleno tiene la plantilla, se observa una mejor absorción de choque a través del pie que disminuye la lesión ósea al golpear el pavimento.
3. Tienen un ligero talón; Los pisos de ballet que tienen un ligero talón o elevación ayudan a reducir la tensión en la cadena posterior (músculos de la espalda baja) y pueden ayudar a reducir el dolor de espalda.

Entonces, ¿hay zapatos más saludables para los pies que los muy modernos adidas Sambas y los pisos de ballet? Seguro que es pero si no está listo para renunciar a esos estilos, existen formas de minimizar el daño potencial a sus preciosos pies.