31 Ideas para la cena para niños

Desde que su niño se convirtió en dos no ha sido su palabra favorita (EW y Yuck son segundos cercanos). Así que la hora de la cena puede ser un desafío: algunas noches tienes suerte si incluso obtiene un puñado de Cheerios en su boca antes de acostarse. Afortunadamente estamos en una misión para encontrarte divertido nutritivo comidas que son como apto para niños Como son fáciles de preparar. Siga leyendo para obtener 31 ideas para la cena para niños pequeños que su quisquilloso realmente podría probar.

1. Nuggets de pollo de quinua horneada

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: plano de la multitud que plantea la alta proteína para niños

La comida favorita de tu hijo es nuggets de pollo (Y seguro que se sabe que roban algunos). Pero generalmente no son la comida más nutritiva, a menos que hayan sido empanadas con quinua y horneado en el horno. Servirlos con ketchup de mostaza de miel y salsa de barbacoa.

2. Espagueti y albóndigas de una paneles

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: placentero de la multitud una sartén amigable para principiantes

¿Cena en la mesa en 30 minutos? Controlar. ¿Solo un plato sucio para lavar? Controlar. Espagueti que permanece en el plato en lugar de por todo el piso? No puedo ganarlos todo amigo. Sub Salsa de Alfredo o pesto para salsa roja Si tu hijo no es fanático.

3. Ensalada de pollo de yogur griego pimientos rellenos

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: placentero de la multitud no es cocinero

No hagas sándwiches para la cena, haz barcos. Confía en nosotros, tu familia te lo agradecerá. (El pollo asado comprado en la tienda es

4. Preparación de comida ensalada cremosa de pasta con brócoli y pasas

Compromiso de tiempo: 15 minutosPor qué me encanta: Haz con anticipación que sea amigable para principiantes <30 minutos

Comiendo sobre la marcha? Prepare estas cajas amigables para los niños para servir en un picnic (o si realmente es valiente en el automóvil). El ensalada está vestido con una dulce mezcla picante de cCrea agria Miel y mostaza.

5. Toastas de tostadas francesas

Compromiso de tiempo: 40 minutosPor qué me encanta: apto para niños para principiantes make ahead

Aléjate del amigo del pasillo del congelador. Estas tiras engañadas con canela son muy fáciles de preparar en casa (y puede colarse totalmente en un pan integral sin que los niños noten).

6. Macarrones con queso

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: Una olla para principiantes para principiantes vegetarianos placentero

¿Podemos decirte un secreto? No tiene que drenar la pasta o incluso hervir una olla de agua separada. Simplemente cocínelo en leche y voilà: solo hay un plato sucio para limpiar. Agregar pepperoni espinaca hongos O cualquier mezcla que coma su niño pequeño.

7. Patties de coliflor sin gluten sin gluten

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: Libre de gluten para principiantes <10 ingredients

Siempre está pidiendo Tater Tots, ¿verdad? Esta idea de cena para niños pequeños sin spud es bastante similar, pero está hecha con coliflor y se hornee en el horno en lugar de frito. Eso es un beneficio mutuo para ambos si nos preguntas.

8. Pizza fácil de margherita

Compromiso de tiempo: 1 hora y 10 minutosPor qué me encanta: Digna de ocasión especial para niños que complacen a la multitud

Nuestra sugerencia: hágalo más fácil de omitir la masa casera y tomar una pelota del tienda de comestibles . (O mejor aún, preguntarle a su pizzería local si le permiten comprar algunos y mantenerlos en el congelador hasta que lo necesite).

9. Zanahorias asadas a miel

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: placentero <10 ingredients vegetarian special occasion-worthy

La última vez que intentaste darle a tu hijo de tres años zanahorias Ella te los arrojó. Esta vez, servirlos asados ​​en miel y encima de una salsa de yogurt para evitar un berrinche. (Y si su hijo es un poco aventurero, agregue un toque de pasta de harissa a la marinada).

10. Fettuccine con mantequilla y queso

Compromiso de tiempo: 15 minutosPor qué me encanta: amigable para los niños <10 ingredients <30 minutos

Una idea para la cena para niños pequeños de tres ingredientes que garantiza complacer a todos en la familia, ¿qué puede salir mal? Lo mejor de todo está listo en 15 minutos plano. Trae el parm.

11. Panqueques de harina de coco

Compromiso de tiempo: 25 minutosPor qué me encanta: sin gluten <10 ingredients para principiantes

Esta breve pila es secretamente saludable gracias a una harina de vinagre de vinagre de manzana de plátano y leche de almendras (y no hay azúcar). Así que adelante, deja que tu niño pequeño se vierta el jarabe.

12. Arancini vegano

Compromiso de tiempo: 40 minutos (plus chilling time)Por qué me encanta: vegano <10 ingredients make ahead

Pop Quiz: ¿Qué es incluso mejor que una pelota de arroz con queso? Respuesta: A frito Bola de arroz con queso. Están mejor hechos con un día risotto . En el interior encontrarás mozz y guisantes a base de plantas.

13. Coliflor y Plantain Tacos with Lemony Pesto Dressing

Compromiso de tiempo: 40 minutosPor qué me encanta: Vegano especial para principiantes dignos de la ocasión

Tu hijo es un demonio de azúcar, así que, naturalmente, quiere algo un poco dulce con sus tacos. Agregando horneado plátanos A esta nutritiva idea de la cena para niños pequeños es solo el boleto. Sub guacamina Para el aguacate si su hijo lo prefiere.

14. Anillos de calabaza delicata con salsa de ajo-limón

Compromiso de tiempo: 40 minutosPor qué me encanta: placentero vegetarian special occasion-worthy

Olvídese de los anillos de cebolla: estos crujientes horneados calabaza Los anillos están a punto de convertirse en la nueva comida favorita de tu niño. (Y si odia el ketchup de salsa de limón y la mostaza de miel son buenos sustitutos).

15. Sándwiches de pinzillena de delicatessen italiano

Compromiso de tiempo: 25 minutosPor qué me encanta: <30 minutos placentero de la multitud no es cocinero

Salami pepperoni proscio y Provolone espera en estas sammies dignas de preparación de comidas. Pero puede submararse en pavo o jamón (o usar nada más que queso) según sea necesario para satisfacer a su comedor de alto mantenimiento.

16. Queso a la parrilla

Compromiso de tiempo: 25 minutosPor qué me encanta: <30 minutos para principiantes <10 ingredients

Cuando eras niño, comiste singles Kraft en pan blanco. Inicie las cosas con una masa madre y tres tipos de queso (Mozzarella Cheddar y Goat) que su niño pequeño está básicamente garantizado.

17. Pollo de olla de cocción lenta teriyaki

Compromiso de tiempo: 6 horas y 5 minutosPor qué me encanta: Receta de olla de cocción lenta Altos proteínas para principiantes

Nunca es demasiado temprano para presentar a su hijo a la cocina internacional (pero tal vez salvar las lecciones de los palillos para cuando sea un poco mayor). Sirva el pollo con arroz blanco sobre fideos o en bollos suaves.

18. Mozzarella tortilla de albóndigas

Compromiso de tiempo: 20 minutosPor qué me encanta: <30 minutos <10 ingredients alta proteína

Cuando se trata de ideas para cenar para niños pequeños desayuno La comida siempre es una victoria fácil. Mezcle las sobras que tienes a mano en un frittata (junto con cualquier producto menos que estelar escondido en su refrigerador) y deje que se festeje.

19. Ensalada de pasta blt

Compromiso de tiempo: 40 minutosPor qué me encanta: Haz delante para principiantes de la multitud

Hola comida de verano de nuestros sueños. Nos encanta usar los codos de pasta mafaldine o los fideos de lasaña cortados en cuadrados para hacer que este dedo complete la multitud sea amigable para las manos para pequeñas manos.

20. Licitaciones crujientes de pollo al horno

Compromiso de tiempo: 55 minutosPor qué me encanta: High proteínas para niños amigables para los niños

Tu niño pequeño nunca conoció a un dedo de pollo que no le gustó. Este giro horneado más nutritivo en el clásico no es una excepción (especialmente cuando lo combinas con aderezo de rancho de mostaza de miel o salsa de barbacoa dulce).

21. Coliflor de estilo coreano

Compromiso de tiempo: 35 minutosPor qué me encanta: placentero vegetarian para principiantes

Presente a su hijo su nueva idea de cena favorita para niños pequeños (luego enséñele cómo decir Gochujang). Reduzca los ingredientes picantes si su hijo tiene un paladar sensible y servirlo sobre arroz blanco.

22. Ensalada de pasta de aguacate y frijoles negros

Compromiso de tiempo: 20 minutosPor qué me encanta: placentero <30 minutos Haz con anticipación que sea amigable para principiantes

Grasas saludables y ¿proteína? Sí, este va en nuestra rotación regular. Omitir el jalapeño Si le preocupa que su hijo lo encuentre demasiado picante o agregue una cucharada de crema agria a la mezcla para enfriar las cosas.

23. Quesadillas de bandeja para hornear

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: receta de sartén vegetariana

¿Necesita tener una idea de cena para niños en la mesa lo más rápido posible? Tu Tot estará felizmente comiendo en 30 minutos plano gracias a este de gran tamaño quesadilla . Combínalo con todas las fijaciones compradas en la tienda para un esfuerzo mínimo como la salsa y el guacamole.

24. Coliflor asado macarrones con queso

Compromiso de tiempo: 1 hora y 30 minutosPor qué me encanta: placentero vegetarian special occasion-worthy

Reemplace la mitad de los fideos con coliflor asada y obtendrá un plato principal saludable que todos en la familia devorarán. Sin embargo, no se preocupe: todavía está cubierto con mucha mantequilla de parm y panko.

25. Nuggets de pollo sin granos

Compromiso de tiempo: 1 hora y 5 minutosPor qué me encanta: High proteínas para principiantes para principiantes dignos de la ocasión

Ponga un giro a las nuggets de pollo clásicas con esta deliciosa receta que también incluye un imitador Chick-fil-A salsa. Al usar harina de coco en el empanamiento, estos tipos no tienen gluten. Además, están marinados en jugo de encurtido para obtener un sabor adicional.

26. Mini pollo y gofres

Compromiso de tiempo: 1 hora y 30 minutosPor qué me encanta: apto para niños placentero special occasion-worthy

Estas piezas de pollo fritas bien sazonadas van perfectamente con impresionantemente esponjosos caseros gafas . Juega con los golosos de su niño recubriendo los gofres en azúcar de canela por si acaso.

27. Tacos de panqueques con queso y tocino

Compromiso de tiempo: 1 hora y 40 minutosPor qué me encanta: apto para niños

Muéstranos un niño pequeño que no ama una comida con forma de otra comida. Ingrese 'Pacos' AKA crepe Tacos rellenos de huevos de tocino y queso. La receta requiere una llovizna de salsa picante Pero el jarabe funciona igual de bien.

28. BLT Galette

Compromiso de tiempo: 3 horas y 30 minutosPor qué me encanta: placentero apto para niños para principiantes

La corteza de pastel siempre es bienvenida en la silla alta de su niño pequeño. Puede ahorrar un montón de tiempo en preparación optando por el comprado amable en lugar de hacer tu propia masa. Con todo ese tocino estamos seguros de que a tu cuento no le importará.

29. Ziti horneado fácil de una pan

Compromiso de tiempo: 1 hora Por qué me encanta: apto para niños placentero para principiantes

Nada encabeza un tazón carnoso de pasta, y estamos apostando a que sus quisquillosos estarán de acuerdo. Pancetta y Salchicha italiana Mantenga las cosas sabrosas y sabrosas, pero puede rechazarlas (y duplicar los frescos Moz ) para que tenga un sabor más suave.

30. Pollo asado de miso-miy

Compromiso de tiempo: 35 minutos (plus marinating time)Por qué me encanta: alta proteína <10 ingredients para principiantes

No dejes que el miso rico en Umami te disuade: su funk se domina a la perfección con una mezcla de mantequilla rica y miel dulce. El pollo sin piel sin hueso ofrece una grasa suculenta crujiente a cada bocado, pero puede usar sin piel pieces if you'd prefer.

31. Pasta sobrante frittata

Compromiso de tiempo: 15 minutosPor qué me encanta: para principiantes <30 minutos <10 ingredients

Los fideos de anoche se pueden transformar en una idea de cena para niños pequeños y de las proteínas en solo 15 minutos. La pasta larga es ideal aquí (piense en spaghetti fettuccine o bucatini), pero los codos o penne funcionarán en caso de apuro.