31 comidas de congelador posparto cualquier padre apreciará

Cuando tu cuerpo está reparando y te estás corriendo No duerma Alimentarse puede caer en el camino, estos padres saben. Entonces, ya sea que esté en modo de anidación usted o se uniera a un tren de comida Estas comidas de congelador posparto son útiles cuando llega el bebé. Desde pasteles y sopas de pasta reconfortantes hasta números familiares (como Fajitas de pollo y Mac y queso ) Son amigables con el día y se vuelven a calentar como un sueño. Además, las recetas a continuación incluyen comidas que tienen una alta proteína (importante para enfermería y recuperación del parto) sin lácteos (ya que algunos recién nacidos amamantados tienen intolerancia láctea) y amigables para los niños (para familias con niños mayores en la imagen).

1. Enchiladas de pollo verde fácil

Compromiso de tiempo: 40 minutosPor qué me encanta: <10 ingredients high protein impressive presentation

Son tan fáciles como pueden ser hacer e incluso más fácil si usa un pollo asado En lugar de cocinar la carne usted mismo. Puede congelar estos horneados y recalentarse completamente según sea necesario o simplemente ensamblarlos y agregar unos minutos al tiempo de cocción para cocinarlos de congelados.

2. Pollo tirado de olla de cocción lenta

Compromiso de tiempo: 7 horas 10 minutosPor qué me encanta: Receta de olla de cocción lenta <10 ingredients kid-friendly

Un lote gigante de pollo tirado casi no requiere ningún esfuerzo (especialmente si usa su favorito salsa de barbacoa embotellada ) Pero el resultado final es tan versátil que querrás hacer un doble lote. Si estás regalando a una nueva amiga, no olvides incluir los bollos y las fijaciones.

3. Mac y queso con corteza crujiente de parmesano-filo

Compromiso de tiempo: 1 hora 20 minutosPor qué me encanta: placentero vegetariano para niños

Es cursi reconfortante e imposiblemente amigable para los niños, pero ¿sabías que mac y queso también se congelan y recalentan maravillosamente? Y pensaste que no podrías amarlo más. La cobertura de roseta es deliciosa e impresionante, pero para una alternativa de bajo esfuerzo, simplemente coloque las sábanas de Phyllo en plano.

4. Hamburguesas de batata de coliflor

Compromiso de tiempo: 45 minutosPor qué me encanta: vegetariana alta proteína

La mayoría de las hamburguesas vegetarianas son decepcionantemente secas y desmenuzables. Sin embargo, estos se mantienen unidos maravillosamente cuando los rondas en la estufa para una corteza crujiente y un interior jugoso. Envuélvalos individualmente en una doble capa de lámina antes de congelarse para asegurarse de que se mantengan frescos.

5. Estratos de puerros de col rizada y queso de cabra

Compromiso de tiempo: 8 horas 35 minutosPor qué me encanta: placentero de la multitud se adelanta vegetariano

Un estrato es una cacerola con huevos pan y queso, un budín de pan sabroso si lo desea. Es igualmente apropiado para el desayuno o la cena y se puede personalizar con cualquier vegetales que tenga en su refrigerador.

6. Espinacas y conchas de tres quesos

Compromiso de tiempo: 1 hora 10 minutosPor qué me encanta: apto para niños

En lugar de hornear este número pegajoso en una sartén, use un plato de cacerola o una sartén de aluminio segura por el congelador. Cuando esté listo para comer y recalentarlo en un horno de 350 ° F hasta que el queso esté burbujeante y dorado nuevamente.

7. Sopa de jengibre de zanahoria de olla instantánea

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: Receta de olla instantánea sin lácteos vegetarianos

Las sopas de puré se congelan y se recalentan como si no fuera asunto de nadie y, dado que esta comienza en una olla instantánea, podría ser la comida de la noche más rápida que hayas hecho. Si desea hacer que este sea vegano, use el caldo de verduras o el agua en lugar de caldo de pollo.

8. Pasta horneada de Ina Garten con tomates y berenjenas

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: <10 ingredients vegetarian low-sugar

Ina Garten es la reina de las comidas de bajo esfuerzo y esta pasta horneada no es una excepción. Para prepararlo para el congelador, hornee en una sartén grande en lugar de muchos pequeños moldes.

9. Huevos de sartén mediterráneo

Compromiso de tiempo: 50 minutosPor qué me encanta: receta de sartén receta de multitudes

Corte la delgada capa de huevos horneados en cuadrados y congele luego se descongele según sea necesario para inclinar las tostadas en rodar en tortillas que se intercambian entre muffins ingleses o que sirve como base de un ensalada de desayuno .

10. Chipotle Cocoa Chili de tres y

Compromiso de tiempo: 50 minutosPor qué me encanta: Pot sin gluten vegetariano que plantea la multitud

Las recetas de chile son una moneda de diez centavos por docena, por lo que se necesita mucho para que uno se destaque. Esta versión está Zhuzhed con una adición sorprendente: el cacao en polvo. Suena extravagante, pero la combinación de especias y chocolate hace que el plato tenga un sabor complejo.

11. Albóndigas perfectas con salsa de tomate cherry

Compromiso de tiempo: 1 hora 10 minutosPor qué me encanta: apto para niños

Si no tiene una docena de albóndigas en su congelador para sándwiches pastas y come directamente, es hora de cambiar eso. Hornee y congele por separado de la salsa (que también puede congelar) y luego recalentar tantos como necesite más adelante.

12. Cazuela de berenjena

Compromiso de tiempo: 55 minutosPor qué me encanta: placentero vegetariano

Esta abundante cacerola alimentará a una multitud y tal vez incluso convencerá a su niño de que les gusta la berenjena: las capas de queso burbujeante pueden tener ese efecto. Si no está bien, para eso es el macarrón de macizo congelado.

13. Chile de pollo verde de olla de cocción lenta picante

Compromiso de tiempo: 6 horas 15 minutosPor qué me encanta: Receta de olla de cocción lenta placentero gluten-free

Se necesitan horas atendiendo a una olla en la estufa para obtener un tazón supremamente satisfactorio de chile ... a menos que se alista de su confianza olla de cocción lenta

14. ¿Qué es el bached?

Compromiso de tiempo: 55 minutosPor qué me encanta: Completador de la multitud para los niños

¿Quieres cenar a cenar en la caída de un sombrero? Haga esta amada pasta en una sartén de aluminio envuélvala con fuerza y ​​congele por hasta tres meses. Cuando esté listo para comer, asegúrese de darle 24 horas para descongelar en el refrigerador, de lo contrario tendrá que hornearlo durante horas y horas para calentarlo y burbujear. (Confía en nosotros lo hemos probado).

15. Pimientos rellenos clásicos

Compromiso de tiempo: 40 minutosPor qué me encanta: placentero para principiantes

Pensamos en los pimientos como los tazones de la naturaleza que esperan estar llenos de algo delicioso. Aquí está la carne molida y el queso, pero también podría cambiarlo en pavo o pollo rallado. (Asambiados y horneados, mantendrán en el congelador durante aproximadamente un mes).

16. Sopa dorada de comida para congelador

Compromiso de tiempo: 25 minutosPor qué me encanta: <30 minutos placentero <10 ingredients vegan

Esta sopa vegana es sorprendentemente cremosa gracias a los anacardos combinados y la coliflor. Puede hacer toda la preparación con anticipación y guardar los ingredientes en una bolsa de congelador, luego sacarla en cualquier momento que necesite una comida recién cocinada lista en menos de 20 minutos.

17. Fajitas de pollo congelador

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: receta de sartén para niños sin lácteos

Consejo: Cambie las especias por el condimento de tacos comprado en la tienda si realmente se pellizca por el tiempo (o simplemente se siente flojo). Sazonarás el pollo y prepararás las verduras antes de congelarlas. Cuando esté listo para servir cocinar todo en una sartén y romper las tortillas y los ingredientes.

18. Chile de camote con pavo y frijoles negros

Compromiso de tiempo: 1 hora 35 minutosPor qué me encanta: alto proteína baja en azúcar

Agregamos batata

19. Pollo con mantequilla

Compromiso de tiempo: 2 horas 5 minutosPor qué me encanta: alto en carbohidratos

Seguro que existe, pero no se compara con una comida casera. Este plato indio indulgente se puede congelar en porciones y recalentarse en una sartén una vez descongelado. Servirlo con arroz naan o ambos.

20. Lenteo vegano cremoso y horneado de vegetales asados

Compromiso de tiempo: 1 hora 25 minutosPor qué me encanta: Vegan alta proteína

¿Cazola vegana? Es una cosa. Vegetales asados ​​caramelizados y lentejas abundantes

21. Sopa de pollo de algente de limón picante

Compromiso de tiempo: 1 hora 15 minutosPor qué me encanta: sin gluten sin gluten

Para hacer que esta sopa simple sea aún más amigable para el maquillaje, congele el pollo y el caldo en recipientes separados y ensamblen con verduras frescas y jalapeños cuando quieras comerlo.

22. Albóndigas de curry de coco al horno

Compromiso de tiempo: 1 hora 15 minutosPor qué me encanta: plano de la multitud alta proteína baja en azúcar

¿Las albóndigas de cordero al curry? Sonidos elegante . Afortunadamente, son fáciles de hacer y se congelan con un cordero molido. (Si no puede encontrarlo en la tienda, no sudar, cerdo o pavo, todos son buenos sustitutos).

23. Maíz de salchicha y sopa de poblano

Compromiso de tiempo: 50 minutosPor qué me encanta: una olla a la multitud

Esta sopa ofrece una atractiva combinación de picante y dulce, además, mantendrá en su congelador por hasta tres meses. Sugerimos dejar de lado las hierbas picadas hasta que las sirva para el sabor más fresco.

24. Philly con champiñones rellenos

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: alto proteína baja en azúcar gluten-free

Sí, puedes congelar totalmente los hongos. Mientras se cocinen de antemano, no sufrirán cambios de textura. Estos están llenos de queso de carne cebollas caramelizadas

25. Hamburguesas de pavo griegas con salsa tzatziki

Compromiso de tiempo: 1 hora 10 minutosPor qué me encanta: altamente apto para principiantes

Para congelar estas hamburguesas sabrosas, mezcle y ensamble las empanadas y envuélvalas antes de almacenar. El Tzatziki es mejor cuando se hace fresco, pero también se sabe que nos apoyamos en la salsa comprada en la tienda.

26. Pizza de estilo siciliano de tramposo con jalapeños y miel

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: placentero <10 ingredients

¿Qué nueva mamá no quiere morder una porción de pizza casera ... que no tenía que hacer? Cortarlo antes de congelar para que sea fácil recalentar piezas individuales.

27. Calabaza de lenteja de lenteja cremosa

Compromiso de tiempo: 1 hora 35 minutosPor qué me encanta: placentero Vegan alta proteína

Las lentejas son altas en proteínas y fibra Dos nutrientes de bienvenida para cualquier madre posparto. Aquí están cocinando en una sabrosa salsa cremosa miso-tahini para que nunca sepas que el plato es vegano.

28. Olla de cocción lenta boloñesa

Compromiso de tiempo: 6 horas 45 minutosPor qué me encanta: placentero <10 ingredients high-protein

Este ragú sabe como si pasabas todo el día cocinando, pero es casi completamente sin duda y, dado que la receta es un lote enorme, puedes comer algo ahora y congelar el resto por otra noche. Sírvelo en tu pasta favorita, nos gusta Pappardelle.

29. HACIA DEL CLAVE Tacos de pollo hawaianos

Compromiso de tiempo: 25 minutosPor qué me encanta: <30 minutos kid-friendly placentero

Prepare el relleno picante-dulce de antemano y congele en una bolsa para que cuando la cena se vuelva, simplemente pueda tirar todo en la olla instantánea y llamarlo una noche. Servir con tortillas y ensaladas de ensalada, compradas en la tienda o caseras.

30. Sopa de pasta de olla de cocción lenta y fagioli

Compromiso de tiempo: 7 horas 35 minutosPor qué me encanta: Receta de olla de cocción lenta beginner-friendly

El truco para hacer que esta sopa abundante supera como lo hiciste esa noche es agregar la pasta y el perejil fresco. después recalentaring. You’ll avoid soggy noodles y brown herbs two things no one wants.

31. Burritos de desayuno vegetariano asado de pesto

Compromiso de tiempo: 45 minutosPor qué me encanta: placentero vegetarian

Cuando has estado despierto todas las horas atendiendo a un nuevo día de bebé y un comienzo de noche para difuminar juntos. Eso no es nada que un poco de burritos de la cabeza escondidos en el congelador no pueda arreglar. Pase la salsa picante.