26 recetas fáciles de fideos asiáticos que querrás agregar a tu rotación semanal

Ramen Pad Thai y Lo Mein nunca se vuelven mayores, pero hay innumerables otros cabeza Recetas que son tan satisfactorias y fáciles de preparar. Si comienzas con habitación arroz Udon o fideos de vidrio, estos platos están destinados a dar el lugar.

Elegí estas recetas para satisfacer las necesidades de cualquier chef casero, incluidos aquellos que buscan comida para niños, cenas de noche rápidas y fáciles, comidas nocturnas que puedes hacer con grapas de despensa ... y sobre todo, cualquiera que aprecie sabores audaces y equilibrados. Siga leyendo para 26 recetas fáciles de fideos asiáticos de las que no puedo obtener suficiente camarón Ensalada de fideos de vidrio a fideos de miso de 30 minutos sopa .

1. Carne de res y espárragos con fideos de arroz plano

Compromiso de tiempo: 35 minutosPor qué me encanta: High proteínas para principiantes para principiantes One PanSirve: 2 personas

Considere esta receta rica en proteínas sin lácteos del nuevo libro de cocina de Uyen Luu vietnamita La forma más fácil de usar verduras descuidadas. [Este plato es] para compartir o ir solo ... [y] si no tiene fideos de arroz plano fresco, es delicioso con arroz o cualquier tipo de pasta seca que escribe Luu agregando que puede usar todo tipo de verdes crujientes como los guisantes de azúcar snapteas nieves chayote chayote kale chay chard behines verdes o frijoles corredores. En otras palabras, cualquier producto que tengas a mano es un juego justo.

2. Almohadilla de 10 minutos ver EW

Compromiso de tiempo: 10 minutosPor qué me encanta: <30 minutos beginner-friendly vegetarianoSirve: 2 personas

Este popular plato tailandés del libro de cocina de Caroline Hwang Salteado: más de 70 deliciosas comidas de una sola vez No podría ser más fácil de preparar. Batir unos pocos Pantry graples Para crear una salsa, las verduras salteadas en aceite caliente, agregue fideos y huevos Para la mezcla y el boom: tienes una cena pescataria sin lácteos para los libros.

3. Sopa de fideos de miso restaurativo

Compromiso de tiempo: 30 minutosPor qué me encanta: Haz una olas con anticipación para principiantesSirve: 4 personas

Este viene por cortesía del nuevo libro de cocina de Kelli Foster La cocina probiótica — Y el acción probiótica es de hecho fuerte. Inspirado en el relajante poder nutritivo de la sopa de miso clásico Esta versión recibe una actualización abundante con fideos soba con hongos carnosos y escrituras de espinacas Foster. ¿Y a quién no le encanta una sopa vegana sin gluten que realmente lo llenará?

4. Soba Noodles con espárragos de mantequilla de miso y huevo

Compromiso de tiempo: 25 minutosPor qué me encanta: <10 ingredients vegetariano beginner-friendly <30 minutosSirve: 4 personas 

¿El truco para los espárragos impecablemente tiernos que preguntas? Lo encontrarás en el nuevo libro de cocina de Christopher Kimball Milk Street: Noodlesget la receta

5. Fideos hoisin-ginger

• Compromiso de tiempo: 20 minutos
• Por qué me encanta: placentero <30 minutos beginner-friendly
• Sirve: 4 a 6 personas

Otro ganador del libro de cocina de Kimball que es un fuerte salado y lo suficientemente dulce. Este plato de rayo no decepcionará. Hoisin proporciona umami salado y dulce en la salsa sin cocción que explica Kimball. El jengibre ofrece un puñetazo fresco y salsa de chile egaric (o sriracha ) Agrega el calor de equilibrio junto con las notas de Allium. Udon es el fideos aquí, pero lo Mein Shirataki o incluso Linguine lo hará si lo prefiere.

6. Cheesy Kimchi Linguine con mantequilla de Gochujang

• Compromiso de tiempo: 15 minutos
• Por qué me encanta: <30 minutos vegetariano beginner-friendly
• Sirve: 2 personas

Puede ser poco convencional, pero esta receta del libro de cocina de Lara Lee Un toque de soya: comida cotidiana de Asia es ciertamente delicioso. La clave para equilibrar el plato son las guarniciones: las hojuelas de algas crujientes y las cebolletas se rocían en las capas de la parte superior con un apretón de lima y un crujiente frito huevo cuya yema líquida tan importante se rompe y se mezcla con parmesano rallado para un tazón de pura decadencia explica Lee. Me tenías en el queso y la yema de líquidos.

7. Lo mío

• Compromiso de tiempo: 25 minutos
• Por qué me encanta: <30 minutos kid-friendly vegano
• Sirve: 6 personas

Según los galardonados bloggers de comida Soy un blog de comida Este es probablemente el plato de comida para llevar más fácil que puedes hacer. Todo lo que necesita hacer es hacer una salsa rápida, cocine los fideos, agregue algunas verduras y mezcle. De hecho, puedes lograr este favorito de comida para llevar lácteos veganos en menos de media hora. El secreto de la salsa de umami es el aceite de sésamo tostado y dos tipos de soy sauce .

8. Y y fideos

• Compromiso de tiempo: 30 minutos
• Por qué me encanta: Alta proteína especial para principiantes especiales para principiantes
• Sirve: 4 personas

Soy un gran admirador de las recetas que comparte Nagi Maehashi en receptetin come y estos fideos Sichuan ricos en proteínas picantes son uno de mis favoritos, dice la colaboradora de un comentario, Emma Singer. Están recubiertos en un intenso sésamo Chile Salsa sin láctee y cargada con pasta de chile china y polvo de pimienta de Sichuan. Corona con hoisin cerdo y Sui Mi Ya Cai (también conocido como Verdes de Mosteza Preservados), pero tenga en cuenta la recomendación de porción de Nagi: a diferencia de la mayoría de los fideos, como Lo Mein y los fideos Chow Mein Dan Dan, los fideos no se arrojan con vegetales y proteínas de salsa. En cambio, se sirve en capas para una situación de lanzamiento de bricolaje. Bastante divertido, ¿verdad?

6. Jajangmyeon

• Compromiso de tiempo: 30 minutos
• Por qué me encanta: alta proteína especial digna de ocasiones
• Sirve: 4 personas

Jajangmyeon is a casual comfot cabeza dish that is smothered in a savoy frijol negro sauce. Es part of a Cocina híbrida china coreana que es una cocina menos conocida desarrollada en el siglo XIX por los primeros inmigrantes chinos en Corea, explica el blogger Jenny Park. Esta receta de fideos coreanos-chinos requiere fideos udon gruesos y una salada sedosa frijol negro salsa mezclada con carne de cerdo cortada calabacín y cebollas. Aún mejor, contiene 41 gramos de proteína y 5 gramos de fibra por porción.

10. vietnamita Lemongrass Chicken Noodle Salad

• Compromiso de tiempo: 40 minutos
• Por qué me encanta: Keto-lindoso de ceto-carbohelder con gluten para principiantes libres
• Sirve: 4 personas

El tazón de pollo con hierba de limón es todo lo que sabes y te encanta de la comida vietnamita: carbohidratos bajos y saludables y llenos de sabor escribe Chihyu Smith de su receta de ensalada de fideos de hierba de limón. Probar esto Paleo ceto carbohidrato shirataki fideos plato una vez y lo harás por cada verano picnic alguna vez has recibido. Está terminado con Nuoc Cham, una vinagreta de pescado vietnamita que a menudo se usa para sumergir.

11. Fideos de sésamo de ajo

• Compromiso de tiempo: 30 minutos
• Por qué me encanta: La alta proteína para principiantes amigables para los niños
• Sirve: 6 personas 

Completo con flanco de licitación bife pimientos de cicatrices finas brócoli y una floritura de semillas de sésamo, este plato tiene un gran golpe de proteína sin lácteos.

12. Buen rieu

• Compromiso de tiempo: 5 horas
• Por qué me encanta: Especial para el gluten de la ocasión digna de la ocasión
• Sirve: 8 personas

El talento culinario detrás Soy un blog de comida Escriba que en términos de bun de sopas de fideos vietnamitas no sea tan conocido como pho o Bun Bo Hue Pero es una joya escondida [que consiste] de los fideos de arroz al dente sabrosos mariscos y sopa de tomate y ingredientes intensamente deliciosos y realmente bonitos. Este vietnamita tomate y cangrejo cabeza sopa boasts camarón cerdo shoulder y savoy-sweet cangrejo meatballs. It does indeed scoe extra points fo presentation y thanks to the arroz cabezas es sin gluten para arrancar.

13. Chow mein ramen fideos

• Compromiso de tiempo: 15 minutos
• Por qué me encanta: <30 minutos kid-friendly beginner-friendly
• Sirve: 2 personas

No se eleva más bajo que este rayo rápido sin lácteos receta. Piense en verduras de pollo y ramen instantáneo empapados en salsa de chow mein dulce pero de zorra.

14. Yum woon sen con camarones

• Compromiso de tiempo: 25 minutos
• Por qué me encanta: <30 minutos make ahead beginner-friendly
• Sirve: 4 personas

Cuente con esta ensalada de fideos de vidrio pescatario sin gluten bajo en carbohidratos para refrescar su paladar en un caluroso verano día. Está terminado con cacahuetes tostados julienned verduras y muchas hierbas frescas.

15. Ramen Ramen Ramen Sumte

• Compromiso de tiempo: 30 minutos
• Por qué me encanta: High proteínas para niños amigables para los niños
• Sirve: 4 personas

Ya que está hecho con fideos ramen instantáneos Carne molida y Pantry graples Esta receta sin lácteos es fácil para la billetera.

16. Rollos de fideos de arroz de cheung divertido

• Compromiso de tiempo: 45 minutos
• Por qué me encanta: especial para principiantes para principiantes
• Sirve: 2 personas

Este clásico dim sum no podría ser más simple de lograr a pesar del vegano Receta pidiendo hacer los fideos de arroz sin gluten desde cero. (Y mientras tu podría Use un fabricante de fideos de arroz, puede hacerlos totalmente usando un plato y una sartén de salteado ancho con una tapa).

17. Sopa de fideos laksa

• Compromiso de tiempo: 45 minutos
• Por qué me encanta: Haga con anticipación la ocasión especial para principiantes dignos de la ocasión
• Sirve: 2 personas

Este lácteo sin lácteos malasio Main Hecho con leche de coco está garantizada para calmar el alma al primer sorbo. La clave es saltear la pasta de laksa con ajo jengibre Chile y lemongrass fo maximum flavo.

18. Ensalada picada asiática con crujientes chow mein fideos

• Compromiso de tiempo: 20 minutos
• Por qué me encanta: Libre de gluten para principiantes <30 minutos
• Sirve: 6 personas

Es sin gluten Paleo y loaded with crunchy ingredients that’ll keep you coming back fo moe. We’re talking fried chow mein cabezas toasted almonds y all the fresh produce.

19. Pollo khao soi

• Compromiso de tiempo: 50 minutos
• Por qué me encanta: Alto proteína Lácteos Libres amigables para principiantes
• Sirve: 4 a 6 personas

Los dulces sueños están hechos de sopa de fideos de curry de coco tailandés. Es fragante sin lácteos e impecablemente equilibrado de los deliciosos leche de coco A la atrevida pasta de curry rojo al jugo de lima zingy.

20. Pollo sin maní y almohadilla de camarones que

• Compromiso de tiempo: 20 minutos
• Por qué me encanta: <30 minutos high proteína
• Sirve: 2 personas

Porque tu alergia a tu nueces no debería interponerse entre ti y esto proteína -Aspacked esencial. La receta alimenta dos, así que simplemente duplica (o triple) los ingredientes para cocinar por más.

21. Bibim nengmyun

• Compromiso de tiempo: 15 minutos
• Por qué me encanta: <30 minutos gluten free <10 ingredients
• Sirve: 3 personas

Si desea frenar el picante de los fideos de trigo sarraceno sin gluten lanzados en salsa de pimiento picante, agregue un poco de miel a la mezcla (y cubra su vegetariano Plato con extra pepinos ).

22. Sopa de fideos wonton

• Compromiso de tiempo: 40 minutos
• Por qué me encanta: La alta proteína para principiantes amigables para los niños
• Sirve: 6 personas

Hacer la cerdo de los camarones wontons usted mismo de acuerdo con la receta o ahorrar tiempo utilizando wontons congelados comprados en la tienda en su lugar. De cualquier manera, esta receta sin lácteos no decepcionará.

23. Mayo Ramen

• Compromiso de tiempo: 10 minutos
• Por qué me encanta: <30 minutos vegetariano beginner-friendly
• Sirve: 1 persona

¿El secreto de este imitador Tonkotsu sin lácteos vegetariano? Batir el paquete de condimento del ramen Kewpie Mayo y algunos Pantry graples Juntos, luego combinándolo con el agua de fideos para crear un caldo espeso de lujo.

24. vietnamita Garlic Prawn Noodle Salad

• Compromiso de tiempo: 20 minutos
• Por qué me encanta: <30 minutos make ahead beginner-friendly
• Sirve: 2 a 3 personas

La vinagreta cítrica de ajo sabría bien en casi cualquier ensalada Puedes imaginar, pero nos gusta especialmente en esta joya pescataria sin gluten.

25. Paleo Chicken Japchae with Koean Glass Noodles

• Compromiso de tiempo: 30 minutos
• Por qué me encanta: Gluten sin gluten bajo carbohidrato ceto-amigable para principiantes
• Sirve: 4 personas

Si estás en un carbohidrato o sin gluten diet dangmyeon o Koean batata cabezas are your new best friend. The sauce is nothing but coconut aminos aged balsamic y toasted sesame oil.

26. Fideos de ajo de aceite de chile

• Compromiso de tiempo: 20 minutos
• Por qué me encanta: <30 minutos beginner-friendly gluten free
• Sirve: 4 personas

Los fideos de arroz plano anchos se encuentran con maní triturado y un aceite de chile de ajo casero. Este plateador de multitud es sin lácteos y veganos sin gluten.