14 cosas que las personas que finalmente encontraron un amor saludable desearían haber sabido mucho antes

Podría haber escrito tres novelas, haber iniciado un negocio y haber recorrido el sendero de los Apalaches con todo el tiempo y la energía desperdiciados que gasté sin saber cómo tener citas. Un estudio sugirió que algunas personas pueden simplemente carecer de las habilidades sociales y de comunicación necesarias para afrontar las citas con éxito. Había estado buscando mal una coincidencia y no me divertí mucho.

Me doy cuenta de que mis experiencias pasadas me hicieron quien soy hoy, pero todavía desearía poder retroceder en el tiempo y darle algunos consejos sobre citas a mi pobre y despistado joven. Probablemente hay más universos alternativos en los que todavía vivo sola que en los que estoy casada porque hubo mucha suerte en encontrar a mi chico.

Cuando comencé a ver a mi esposo, me quedé atónita al darme cuenta de lo mucho que no sabía sobre las citas, por lo que no es de extrañar que no conociera a mi futuro esposo hasta que tenía 30 años. No pierdas tanto tiempo como yo; tal vez puedas aprender de lo que desearía haber sabido sobre las citas y la búsqueda de un amor saludable.

Aquí hay 14 cosas que las personas que finalmente encontraron un amor saludable desearían haber sabido mucho antes:

1. Aclare sus prioridades

Encontrar una pareja romántica es sólo uno de los muchos objetivos que puedes tener al mismo tiempo. Hay una diferencia entre hacer de algo una prioridad y tener una obsesión.

Nadie quiere ser el Capitán Ahab del mundo de las citas. Uno de los mejores consejos que he recibido sobre citas es que las relaciones son estupendas, pero no te obsesiones con ellas.

2. Sepa exactamente lo que quiere en una persona y no se comprometa

Por ejemplo, cuando te gusta un chico y tus amigos en común tienen múltiples anécdotas sobre él, vómitos proyectiles después de beber en exceso, es posible que tengas que reconsiderar el enamoramiento. No te gustó cuando tu ahijado te arrojó encima y es un niño pequeño.

3. Sepa de qué se trata realmente el amor verdadero

No se trata de hacer que alguien piense que eres lo suficientemente bueno para él. Se trata de encontrar a alguien con quien puedas pasar una cantidad ridícula de tiempo. Se trata de encontrar la pieza del rompecabezas que encaja y el Ernie de tu Bert.

La investigación sugiere que suscribir ideales románticos poco realistas puede conducir a la decepción, la insatisfacción e incluso contribuir a la justificación de comportamientos nocivos dentro de las relaciones. Identificar y desafiar conceptos erróneos sobre el amor ayuda a las personas a formar expectativas realistas y evitar patrones negativos.

4. No dejes que nadie se aproveche de ti

A veces los novios tienen hábitos poco molestos. Y a veces tienen pequeños comportamientos que indican una completa falta de respeto . Si no dejarías que la novia de tu amiga le hablara de esa manera, no lo aguantes tú mismo.

5. Busca el amor en los lugares correctos

Si estás muy aburrido en el bar local el sábado por la noche, probablemente no encontrarás a nadie que te anime la velada. En lugar de tomar un cóctel extra para adormecer el aburrimiento, piensa en otro lugar al que te gustaría ir el próximo fin de semana.

Si tus amigos no quieren unirse, ve de todos modos. Consejo adicional para citas: ¡No siempre tienes que traer a tus amigos!

La investigación sugiere que el entorno en el que se busca pareja puede afectar significativamente el tipo de relación que se forma y las características de las parejas potenciales. Específicamente, ciertos nichos, como los grupos de voluntarios, están asociados con atraer personas con menos rasgos relacionados con la Tríada Oscura, mientras que otros, como las bodas, pueden ser más atractivos para aquellos con esos rasgos.

6. Conoce tu valor

Deja de preocuparte por amantes potenciales que te rechazan por ser demasiado gorda, demasiado baja y lo que sea. Es muy posible que hubieras tenido que rechazarlos por no haberlos visto nunca (tu pieza esencial de la cultura pop puede variar) de todos modos.

Existen personas que simplemente no son las adecuadas. Cuanto antes los elimines de tu vida, más feliz serás.

7. Comprende tus sentimientos

Si no comprende sus sentimientos, las cosas podrían complicarse rápidamente. 'Los sentimientos son excelentes sirvientes pero terribles amos' Entrenador de relaciones Tony Vear aconsejado. Si no sabes cómo gestionar tus sentimientos, no podrás tratar a las personas como quieren que las traten, porque el amor es para dar, no para recibir.

8. Ve a lugares tú solo

Lo mismo ocurre con los museos, parques y conciertos. Cuando formas parte de una pareja extrañas tener libertad para seguir todos tus caprichos. Estar desapegado significa no tener que comprometer tus planes y permitirte pasar un buen rato.

Algunas personas dudan en ir solas al cine por miedo a ser percibidas como solitarias o impopulares. La investigación sugiere que este miedo al juicio suele estar fuera de lugar y que las personas que salen solas tienden a pasarlo bien independientemente de sus ansiedades iniciales.

9. Recuerda que una primera cita no es una audición para casarse

Es sólo una prueba para una segunda cita. Nadie se enamoró jamás mientras analizaba cada detalle de su trascendental primer encuentro.

10. Cree lo que te dice una persona

Si un hombre dice que está demasiado dañado para ti (o demasiado neurótico o demasiado... lo que sea), confía en su palabra. Incluso si es su baja autoestima hablando no vas a poder arreglarlo. Además, probablemente sea sólo un eufemismo para decir Simplemente no lo siento.

11. No te quedes hasta tarde todos los fines de semana

No pasa nada bueno después de las 2 de la madrugada. Si sigues quedándote fuera hasta tarde, es posible que bebas en exceso y quedar con alguien en estado de ebriedad no es un final de cuento de hadas. Simplemente te lleva por el camino de la vergüenza.

Si bien socializar puede ser beneficioso, priorizar un sueño suficiente y constante es vital para mantener una buena salud mental, una función cognitiva óptima y unas interacciones sociales saludables. en un estudio Los individuos que experimentaron falta de sueño exhibieron una actividad cerebral indicativa de repulsión social y una actividad reducida en áreas que fomentan la interacción social.

12. Cuidado con la tecnología

Internet y las redes sociales han creado paranoia en lo que respecta al mundo de las citas. El loco con el que tuviste una primera cita puede encontrarte en Facebook, seguirte en Instagram y saber dónde estás al etiquetarte y registrarte.

Por supuesto Las aplicaciones de citas siguen siendo una forma eficaz de conocer a otras personas. pero tenga cuidado y envíe su ubicación a un amigo de confianza cuando conozca a alguien en persona por primera vez.

13. No aceches a tus citas en las redes sociales

Las redes sociales pueden ser una gran herramienta para conocer a alguien, pero también pueden ser la bruja seductora de las inseguridades. No caigas en la trampa de engañar a sus ex novias y las cuentas que sigue: tu salud mental es más importante que ver lo que él solía querer en una chica.

14. Comprende las cinco etapas de las citas.

Es importante conocer el proceso para saber cuándo las cosas van en la dirección correcta.

En la primera etapa hay romance y atracción en la que empiezan a conocerse. La segunda etapa es cuando la realidad llega y deciden si quieren estar juntos. La tercera etapa es la decepción, donde las cosas se ponen complicadas cuando intentas resolver tus diferencias y encontrar estabilidad.

La cuarta etapa es la estabilidad, en la que has superado las aguas turbulentas de la etapa 3. La última y quinta etapa es el compromiso, que es cuando eres oficialmente un equipo con un amor maduro y sostenible que dura para siempre en un mundo ideal.

Seguir las cinco etapas lo llevará a una relación saludable a largo plazo. Si no, puede que estés perdiendo el tiempo.

Comprender que la relación evolucionará naturalmente a través de diferentes fases lo prepara para los cambios en las emociones y la dinámica que ocurrirán y lo ayudará a mantenerse firme cuando las cosas cambien. La investigación de la Asociación Estadounidense de Psicología también indicó esa conciencia de la progresión de la relación anima a nutrir activamente la conexión y aprovechar las oportunidades de crecimiento.