100 citas positivas sobre la vida que te ayudarán a respirar cuando la vida no te lo permite
La vida te llega rápido. Puedes pasar un buen rato teniendo montones de éxito cuando las cosas empiezan a derrumbarse. Un problema tras otro se te acumula como cientos de ladrillos.
Y cuando eso suceda, estas citas de simplemente respira te recordarán que debes reducir la velocidad y tomar las cosas día a día.
La vida es dura a veces .
Aquí es cuando debes respirar.
¿Por qué respiramos cuando estamos estresados? Es porque es uno de los mejor y más rápido . Cuando respiramos profundamente, envía una señal al cerebro y luego al resto del cuerpo para que se relaje. Esto permite que la frecuencia cardíaca y la presión arterial disminuyan.
Estas citas edificantes sobre respiración llenas de palabras sabias pueden ayudarte
No es necesario que apresures las cosas para volver a donde quieres estar. Tómate todo el tiempo que necesites y sé suave contigo mismo . Mereces un descanso para respirar profundamente unas cuantas veces y luego volver al campo para otra ronda.
Para cuando la vida no te deja respirar estos 'solo
Citas inspiradoras para respirar
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2. 'Respira hondo, quítate el polvo y empieza de nuevo'.
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5. Sé fuerte ahora porque las cosas mejorarán. Puede que ahora haya tormenta, pero no puede llover para siempre.
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6. 'Solo respira. Cuando eres dueño de tu aliento, nadie puede robarte tu paz.'
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8. 'A veces necesitas salir, tomar un poco de aire y recordar quién eres y quién quieres ser'.
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15. A veces las cosas malas que suceden en nuestras vidas nos ponen directamente en el camino hacia las mejores cosas que nos sucederán.
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20. Cuando sucede algo malo tienes tres opciones. Puedes dejar que te defina, dejar que te destruya o dejar que te fortalezca.
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25. Tu vida sólo mejora cuando lo haces. Trabaja en ti mismo y el resto vendrá.
Cotizaciones de respiración para yoga
26. 'Solo respira. Diez pequeñas respiraciones... Aprovéchalas. Siéntelos. Ámalos.-
27. Ese respiro que acabas de tomar... es un regalo.—Rob Bell
28. 'Inhala el presente, exhala el pasado'.
29. 'Inspiro mi coraje y exhalo mi miedo'.
30. Sé amable contigo mismo, estás haciendo lo mejor que puedes.
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32. 'Respira. Soy amado. soy buscado. Me agradecen.'
33. 'Solo respira... Nunca volverás a vivir este momento'.
34. 'Reinímate. Recógete tú mismo. Respirar. Quédate quieto.'
35. No olvides que eres humano. Está bien tener una crisis. Simplemente no desempaques y vivas allí. Llora y luego vuelve a concentrarte en hacia dónde te diriges.
36. 'Respira todo. Ámalo todo'.
37. 'Inhala. Hola momento. Exhalar. Estoy aquí.'
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40. 'Levántate y mata'.
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45. A veces las cosas tienen que salir muy mal antes de poder salir bien.
46. 'Inhala. Exhala. Siga adelante.'
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48. 'Respira alegría y fuerza. Exhala sabiduría y paz.'
49. 'Inhala bendiciones, exhala gratitud...'—Jessica Robinson
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Citas de solo respira sobre la vida
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55. …y a veces la vida es dura y algunos días son simplemente difíciles…y a veces simplemente tienes que llorar antes de poder seguir adelante (y todo eso está bien).
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65. La vida es dura, cariño, pero tú también.
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67. 'Si te despertaste respirando ¡enhorabuena! Tienes otra oportunidad. —Andrea Boydston
68. 'Me despierto todos los días y pienso' ¡Estoy respirando! Es un buen día.' —Eve Ensler
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70. Puedes gritar, puedes llorar, pero no te rindas.
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Citas de Just Breathe para la ansiedad y el estrés
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77. 'A veces sólo hay que parar, respirar hondo y poner las cosas en perspectiva'.
78. 'Llegarás cuando debes llegar y ni un momento antes... así que relájate, respira y ten paciencia'. Mandy Hale
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80. Un pequeño progreso cada día produce grandes resultados.
81. 'Respira. Esto también pasará.'—Edward FitzGerald
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85. Respiraré. Pensaré en soluciones. No dejaré que mi preocupación me controle. No dejaré que mi nivel de estrés me doblegue. Simplemente respiraré. Y todo estará bien. Porque no renuncio.
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88. 'No te preocupes, solo respira. Si así debe ser, encontrará su camino.'
89. 'Solo respira. Mañana será un nuevo día.
90. A veces lo mejor que puedes hacer es no pensar, no sorprenderte, no imaginar, no obsesionarte. Simplemente respira y ten fe en que todo saldrá bien.
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92. 'Respira. Un buen momento para relajarse es cuando no tienes tiempo para ello.'
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95. No puedes cambiar tu situación, lo único que puedes cambiar es cómo elegiste afrontarla.
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98. 'A veces está bien si lo único que hiciste hoy fue respirar'.
99. 'Respira. Es simplemente un mal día, no una mala vida.'
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