¿Qué es una situación? Esto es lo que me contó un psicólogo sobre el fenómeno de citas moderna

Cuando conocí a Harry (no su nombre real) estaba enamorado de su hermano de fraternidad. Sucedió durante mi segunda semana de primer año en una fiesta Sigma Chi: Panda de Luge de ICE Avanzando de los altavoces luces estroboscópicas y todo. ¿Estás buscando algo? Preguntó con los ojos errantes. Estaba escaneando el sótano sudoroso empacado para su amigo. No lo siento. ¿Dime tu nombre de nuevo? Me di cuenta de que mi preocupación estaba bordeando la grosería. Quienquiera que sea, dijo que me dio una oportunidad, no vale la pena. Bueno, el niño tenía mi atención. ¿Quién dice que estoy buscando un chico? Presioné. Él sonrió eres un 10. Chicas como tú siempre tienen un chico.

Sabes hacia dónde se dirige esta historia. Un disparo condujo a otro y al final de la noche me había olvidado todo sobre su amigo (a quien luego descubrí que tenía novia). Al principio recuerdo que me sentí perplejo por esto; Harry tenía una construcción musculosa con cabello cuidadosamente recortado que no encajaba Mi tipo de stoner flaco habitual . Pero hablar con él fue fácil como si lo hubiera conocido desde hace 100 años. La familiaridad de nuestras bromas se sintió adictiva e intoxicante, casi como si Era una droga que era personalizada para mí . Cuando envió un mensaje de texto a la mañana siguiente, apenas podía contener mi sonrisa en una sala de conferencias de 300 personas.

Entonces fueron cinco meses después y Harry y yo estábamos en contacto constante . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a ritmo Eso pareció definir nuestra dinámica. Cuando Harry y yo estábamos juntos nosotros actuado Como una pareja y yo sintió como su novia pero él se convirtió en viendo a dónde van las cosas . Se negó a poner una etiqueta en nuestra relación, la mera mención del término exclusivo Torcí su rostro con dolor, y me quedé con una ansiedad persistente de que evaporara en el aire. Las fiestas de fraternidad pronto se convirtieron en si nos iríamos a casa juntos. Los días de semana se transformaron en anhelo cuando nos vimos a continuación. Y cuando nos reuníamos, me sentí atrapado entre quererlo y saber que necesitaba más.

Este amigo es cómo se ve una situación.

Conocer al experto

Dr. David Tzall es un psicólogo con licencia que practica en Nueva York. Actualmente se desempeña como subdirector de la Unidad de Salud y Bienestar de la NYPD y mantiene una práctica privada en Brooklyn. Después de completar una licenciatura en la historia, su atención cambió a la psicología ganando un psy.d. en psicología clínica. Su entrenamiento es en entrevistas motivadoras y terapias dinámicas-relacionales y se especializa en el uso de sustancias de trauma y recuperación y problemas interpersonales. En su práctica, Tzall trabaja con individuos y parejas de alto conflicto y, como entrenador y coordinador matriz, se involucra con los padres en varias partes de su proceso de desarrollo.

¿Qué es una situación?

Una situación es una relación romántica que carece de definiciones claras o compromiso que dice Tzall. En términos generales, es una relación sin cuerdas o un vínculo emocional/sexual sin un título: los partidos no definirán su relación lo colocan en una categoría o establece límites claros. Con ese fin, una situación es diferente de una llamada de botín, ya que tiende a criar sentimientos intensos e intimidad emocional. Mientras que una llamada de botín se trata de sexo sin emociones, las situaciones son por todas partes Sexo y emociones (mantenga el compromiso).

Más concretamente: las sitiaciones generalmente son incitadas por una persona que quiere los beneficios de la intimidad física sin las presiones de compromiso. Sin embargo, para la otra persona, la dinámica puede ser emocionalmente agotador: los sentimientos de inseguridad que la soledad y el rechazo pueden surgir, y la falta de límites claros puede dificultar el establecimiento de fideicomisos, la adición de la autoestima puede verse muy afectada cuando esta persona comienza a sentir que no valen ningún tipo de relación o amor. Todo esto puede conducir a una baja autoestima y para [cualquiera que quiera compromiso] las situaciones se pueden considerar como una relación tóxica.

7 señales de que estás en una situación

1. No pones una etiqueta en tu relación

Naturalmente, la primera y más definitora característica de una situación es que * no es * una relación. Individuos con problemas de compromiso Puede preferir mantener la relación casual (es decir, evitar ponerle una etiqueta) por temor a que se vuelva demasiado abrumador. Definición de la relación Como la otra persona, que induce la ansiedad o la ansiedad podría verlo como un paso esencial. Mantener una relación como indefinida niega la oportunidad de navegar emociones y experiencias complejas.

2. No haces planes a largo plazo

De nuevo si hace referencia a mi escenario anterior Planificación a largo plazo fue un punto de dolor. Tzall explica que planificar cualquier cosa durante los próximos meses podría estar fuera de discusión, ya que eso supondría que la relación es algo más que casual. Es por eso que las sitiaciones a menudo se basan en los planes diarios o semanales. La relación no tiene tiempo para respirar y jugar auténticamente. Más bien, las barreras artificiales se ponen en camino para evitar que cultive y madure.

3. Están viendo a otras personas

Parte del acuerdo de situación es que no están obligados entre sí compromiso claro . Ver a otras personas sugiere que la relación carece de límites claros y exclusividad. En una relación comprometida, ambos socios han acordado ser exclusivo. Sin embargo, en una situación, los socios pueden no tener esa conversación, o han decidido mantener las cosas casuales. Esto puede conducir a la confusión y la incertidumbre sobre la naturaleza y el futuro de la relación.

4. No te presentan a amigos o familiares

Dado el hecho de que las sitiaciones excluyen los planes y conversaciones a largo plazo sobre el compromiso, tiene sentido por qué rara vez se les presenta a los miembros de la familia (¿cómo explica esta dinámica a su abuela de 80 años?). Tzall también señala que un socio puede no sentir la necesidad de integrar a la otra persona en su vida ... Es posible que desee mantener los asuntos de su vida social en privado. Además, dice que esta persona solo puede reservar la oportunidad para que otras personas importantes sean recibidas en su esfera familiar cuando la relación se siente significativa.

5. Son inconsistentes

Si hay una sensación que golpea el clavo de la situación en la cabeza es inconsecuencia . Una pareja puede ser inconsistente sobre sus sentimientos y comportamientos: ser cálido y cariñoso un minuto y fresco y distante al siguiente. La comunicación también puede ser inconsistente cuando un compañero puede ser lento para responder a los mensajes o evitar tener conversaciones serias sobre la relación por tzall. La consistencia es un signo de un compromiso, ya que provoca más transparencia y confianza.

6. Ellos no están disponibles emocionalmente

En primer lugar, podría ser útil leer Estilos de apego de evasión . En lo que respecta a las sitiaciones, las emociones de una pareja pueden no ser claras y es difícil leer si tienen sentimientos genuinos por usted, es difícil distinguir si es solo una relación sexual.

7. Se quedan por la atención

Finalmente, está la pregunta de por qué uno optaría por una situación, especialmente ya que es algo más que una gratificación sexual. Según Tzall, podría ser porque la persona que rehuye el compromiso disfruta de la atención más de lo que le gusta su pareja. Más específicamente, podría ser que disfruten el tiempo que pasan juntos y la atención que están recibiendo, pero esta persona no puede imaginar un futuro juntos, concluye.

¿Cómo se ve una situación?

1. Cuando no puedes hablar sobre el futuro

Cualquiera que esté aturdido Sexo y la ciudad Te diré: Carrie y Big fueron la situación OG. Para aquellos que no han visto grandes, es un fobino de compromiso que a pesar de tener fuertes sentimientos por Carrie se niega a avanzar en la relación. A pesar de los mejores esfuerzos de Carrie, no puede entablar conversaciones reales sobre el futuro que quiere construir con Big. Ya sea que se trate de ver a otras personas o decidir mudarse a París por capricho, se niega a factorizar a Carrie en sus planes a largo plazo. De hecho, esta aversión al compromiso estimuló una teoría completa: Teoría de taxis . Como dice la amiga de Carrie, Miranda, en un episodio, los hombres son como taxis; Cuando están disponibles, su luz continúa. Se despiertan un día y deciden que están listos para calmarse a tener bebés (lo que sea) y encender las luces. ¡La siguiente mujer que recogen Boom! Ese es con el que se casarán. No es el destino, es una suerte tonta. En ese sentido, este tipo de situación está dictada por el tiempo y la falta de disponibilidad emocional: El compromiso solo puede ocurrir cuando ambas personas tienen sus luces de taxi encendidas .

2. Cuando son amigos que se conectan

Si sintonizaste para la sexta temporada de El amor es ciego Es probable que recuerdes la historia de Ad y Clay. Desde el principio hubo química entre estos dos, y a diferencia de otras parejas del programa, pudieron desarrollar una conexión mental con una física. Sin embargo, mientras esta pareja pareció Tener todos los ingredientes que harían una relación exitosa que Clay finalmente decidió decir que no en el altar. Esto es interesante porque AD más tarde describió su vínculo como una amistad coqueta en un podcast . Hasta el día de hoy se abrazarán y jugarán cuando se ven a pesar de soportar una ruptura muy pública. Esto a su vez plantea la idea de que su relación se trataba más de ser amigo de beneficios. Si bien disfrutaron de la compañía del otro y se sintieron bien cuando estaban cerca el uno del otro, parecía haber una falta de incentivos para el compromiso a largo plazo. Todos hemos escuchado el dicho: ¿Por qué comprar la vaca cuando puedes obtener la leche gratis?

3. Cuando hay alguien más en la imagen

Descargo de responsabilidad: si no has leído Dime Lieseshulu Esta es una visita obligada para cualquier persona en la situación. La historia describe la adicción tumultuosa que se deriva de querer a alguien que no puede tener. Mientras que Lucy es tomada por el encanto y el carisma de Stephen, ella está completamente ciega al hecho de que todavía está en contacto con su ex novia. Entonces, mientras vemos a Lucy luchar por entender por qué Stephen no se comprometerá con el horror mientras trata de recuperar el afecto de su ex. Fiel al título, Stephen se encuentra a cada paso o usa un lenguaje vago cuando pueda para crear la ilusión de que * algún día * se comprometerá con Lucy. Y mientras ella se aferra a la esperanza de que él finalmente la convierta en su novia Su compromiso recae en alguien más.

¿Qué hace que una situación no sea saludable?

1. Son adictivos

Uno de los elementos más adictivos, y a su vez tóxicos, de una situación es que se basa en la creencia de que las cosas pueden cambiar. La persona que quiere compromiso se convencerá de que puede empujar a su pareja a querer algo serio. Esto es lo que lleva a un monólogo interno que es difícil de dejar de lado: Si les muestro que soy una pareja increíble, que puedo darles lo que quieran: sexo sin compromiso, les haré ver que los beneficios de estar en una relación conmigo superan las desventajas . Esto, por supuesto, incita a una adicción que se convierte en algo más que compromiso. Se trata de obligar a alguien a ver lo bien que eres y fijar la validación que sentirás cuando lo hagas.

2. Una persona se beneficia mientras que el otro compromisos

Lo que es irónico sobre la narrativa anterior es que es precisamente por qué las sitiaciones tienden a mantener la situación (más sobre eso a continuación). Si bien es atractivo pensar Si les doy lo que quieren, obtendré lo que quiero Las relaciones no se basan en una base transaccional. Lo que está sucediendo en realidad es que una persona obtiene exactamente lo que quiere de una situación, y la otra persona se compromete a su deseo de compromiso. Mientras que una persona se beneficia de una dinámica sexual casual, la otra está atrapada en un bucle de querer más y no saber cómo obtenerlo.

3. No hay espacio para discutir prioridades

Hecho: las relaciones comienzan con un acuerdo de compromiso. Esto no tiene que significar monogamia, podría significar establecer un relación abierta —Von menos que todos se sientan seguros en lo que quieren y tenga claro lo que la otra persona quiere. Las situaciones en contraste son sostenidas por una política Don't preguntando. Para mantener esta dinámica a flote, ambos socios evitan discutir lo que quieren, o lo que pueden desear en el futuro. Nuevamente, esto funciona en beneficio de la persona que no quiere compromiso y en detrimento de la persona que lo hace. Quizás el componente más insalubre de una situación es el conflicto que ocurre para cualquiera que sienta privado de compromiso . Son relegados a las demandas de otra persona mientras tienen que fingir que es lo que también quiere. Todo con el temor de que pedir más ponga un final inmediato al vínculo.

¿Puede una situación estar saludable?

La respuesta corta es: sí ... pero solo si estás alineado con las expectativas. En algunos casos, tiene un escenario en el que ambas personas no están interesadas en el compromiso. Este enfoque puede ser atractivo para aquellos que tienen carreras exigentes ocupadas de estilos de vida o que no están listos para establecer tzall explica. Esto a su vez significa que no hay desequilibrio de poder: tanto las personas están en la misma página cuando se trata de lo que quieren (y lo que están obteniendo) de la conexión. Este tipo de situación puede ofrecer a las personas la libertad de explorar y experimentar con diferentes tipos de relaciones. Pueden ser similares a las situaciones de amigos con beneficios en las que ambas partes están contentos con el nivel de intimidad y la falta de compromiso. ¿Larga historia corta? Si no sientes absolutamente nada cuando escuchas que tu situación es ver a otras personas que estás en una dinámica saludable que funciona para ambos.

Qué hacer si estás en una situación

He dedicado un artículo completo a este tema (lea: Soonicorn ) Pero la idea es que dejar ir una situación lo hará libre. Al hiperdear a otra persona y tomar decisiones que no se alinean con su instinto, no se deja de convertirse en lo que debe ser. Agregue a eso el hecho de que cuanto más tiempo pase reflexionando, menos podrá ver el objeto de su afecto por lo que realmente son (lea: proyectidación ). Puede encontrar que cuando das un paso atrás, ¿no es alguien con quien vale la pena comprometerse de todos modos?

Sin embargo, al mismo tiempo, vale la pena mencionar que las relaciones se tratan de tiempo, y priorizarse es la única forma de convertir una situación en una relación. No hay una regla que diga que una persona que es reacio al compromiso (en este momento) lo hará siempre ser reacio al compromiso. Y aunque no tengo una bola de cristal que pueda predecir si se acercan y cuándo pueden decirte esto: aceptar mantenerla casual cuando quieras compromiso no es el camino para obtener más. En todo caso, les muestra que no te valoras como una prioridad (entonces, ¿por qué deberían?). Lo mejor que puede hacer es liberarse del ciclo y, con suerte, ofrecer un nuevo comienzo si desea volver a visitar las cosas en el futuro.

Entonces, ¿cuál es el trato en situaciones?

En teoría, las situaciones son excelentes para dos personas que buscan mantener las cosas casuales. Sin embargo, en la práctica, las sitiaciones tienden a ser tóxicas y difíciles de salir. Si bien el arreglo puede comenzar en un campo de juego nivelado, una persona generalmente desarrolla sentimientos de querer más. Y cuando eso sucede, solo hay una cosa que hacer: salir del ciclo, regrese al tener una cita escena y reconocer que el compromiso no será una batalla que debes pelear cuando encuentres a la persona adecuada.