¿Anhelas Pickles? Esto es lo que significa
Ya sea que se coman en chips con sabor en una hamburguesa o directamente del frasco, amamos un encurtido jugoso. Diablos, incluso daremos Servicio suave de Pickle y vodka de pepinillo un intento. Y aunque nunca somos los que rechazamos una lanza crujiente a veces comenzamos a ansiarlas real malo. Cuando este súper específico (pero así eneldo -Suficiente) Strikes de anhelo, ¿es la forma de nuestro cuerpo de tratar de decirnos algo? Tal vez. Si eres como nosotros y te encuentras anhelando los encurtidos en el Reg, podría ser porque estás deshidratado. Permítanos explicar.
Los encurtidos son ricos en sodio (la sal se agrega a la salmuera para preservarlos y hacerlos más sabrosos, por supuesto). Y el sodio es un electrolito importante. Estos minerales ayudan a mantener su cuerpo hidratado. Entonces, cuando anhelas algo salado, podría ser porque tu cuerpo necesita un impulso de hidratación.
Pero eso podría no ser lo único que está sucediendo. La investigación muestra que la sal al igual que el azúcar puede ser adictiva y golpear las áreas del cerebro que presentan señales para los antojos de la dietista registrada Amy Shapiro de Nutrición real nos dice. Y porque puedes desarrollar una tolerancia a la sal cuanto más comas, más quieres. Esto podría explicar por qué le resulta difícil detenerse en un solo pepinillo (o por qué su forma favorita de comerlos es en un sándwich cubano lleno de carne).
Pero, ¿y si anhelas alimentos salados? todo el tiempo? Si los antojos se vuelven constantes, siempre es importante discutir esto con el nutricionista dietista registrado de su médico, Lee Cotton nos dice. La investigación indica que el anhelo de sal podría ser un síntoma de una afección de salud como la insuficiencia suprarrenal o el síndrome de Bartter. También podría ser un signo de deshidratación o PMS que agrega. Evite el autodiagnóstico y hable con su médico sobre cualquier cambio en el apetito o sabe que Lee aconseja.
¿Qué pasa con el cliché de mujeres embarazadas que albergan un frasco de encurtidos a las 3 a.m.? Según Shapiro, muchas mujeres embarazadas anhelan la respuesta a las náuseas matutinas que pueden causar, adivinadas, dhidratación. Y si bien es posible que haya escuchado que el aumento del volumen sanguíneo aumenta la necesidad de sodio de una mujer embarazada (por lo tanto, esos antojos de medianoche para papas fritas y papas fritas) hay poca evidencia para apoyar esta teoría. Lo que sí sabemos es que hay un vínculo cultural con los antojos del embarazo. A estudiar De más de 200 mujeres que esperaban en Tanzania descubrieron que los antojos más comunes entre ellas eran mangos y yogurt de carne. Mientras tanto en los Estados Unidos los antojos de embarazo más comunes Incluya encurtidos de comida rápida de chocolate y helado. ¿Qué da? Bueno, si siempre has escuchado que las mujeres embarazadas anhelan los encurtidos, entonces probablemente estés predispuesto a tener el mismo anhelo cuando se espera.
Por suerte para nosotros, no hay nada de malo en disfrutar de su anhelo para un encurtido. De hecho, los encurtidos de Shapiro están llenos de vitaminas y minerales. Muchos se fermentan, por lo que también ayudan con la digestión y la salud intestinal.
Pero si está tratando de superar su adicción al encurtido, tenemos muchas sugerencias. Para satisfacer su ansia de algo salado con la cantidad justa de mordida, pruebe algunas aceitunas o algunas papas fritas sanas (nos gusta estas verduras asadas ). También puedes comer un puñado de palomitas de maíz o edamame. O sabes simplemente rendirte a tu antojo y comer un maldito pepinillo. Aquí están nuestras elecciones para el Mejores encurtidos de eneldo en la tienda de comestibles . O por qué no intentar hacer el tuyo encurtidos caseros ?
