Citas de teoría de la caja: ¿Está respaldado por psicología o simplemente otra moda de tiktok? Hablé con 2 expertos para averiguar

Cuando entró en El salón más nuevo de Soho Max se sorprendió por sus pantalones de carga y las cerraduras morenas oscuras. Ella tenía el pelo más claro sobre ella Perfil de bisagra Y había imaginado más una niña que verano en el viñedo de Martha. (No esperaba un ambiente tan posible.) ¿Heather? Él pregunta extender su brazo para un abrazo lateral. Ella se inclina torpemente y dice que no puedo creer que hayas recibido una reserva aquí, he estado en la lista de espera durante meses. Ella parece nerviosa. Nervioso. Él sonríe y debate si debería responder, esperé más tiempo para su partido de bisagra que en esta reserva. Extraña su oportunidad cuando las interrupciones de Maître d 'me siguen de esta manera.

Max sigue a ambas mujeres por una escalera de Studio 54 reflejada sintiéndose segura. Él sabe que Heather aprueba su gusto y ella es aparentemente más invertido en la fecha de lo que es. Si está siendo honesto, su mayor preocupación es que este muy viejo Hollywood Jazz Lounge podría desperdiciarse en una aventura. Cuando se instalan en dos sillones de cuero sobrecargados, la ve bien. Sí El piensa Ella es definitivamente atractiva . Sus grandes ojos azules la convierten en un sólido ocho que le dice a sus amigos en la cena la noche siguiente. Pasan dos bebidas y dos horas y ahora está seguro de una cosa: ella es divertida. Le gusta estar en su compañía le gusta que le divierte sus bromas y le gusta que pueda llevar una conversación.

Pero luego Heather dice que recientemente dejó su trabajo de consultoría para seguir una carrera en las artes. Todavía no estoy seguro de la escuela de posgrado o actuando ... ella se sigue. Max se pregunta si está pasando por una crisis de cuarto de vida o si siempre es tan indecisa. Le lleva al mismo pensamiento persistente: No sé si me veo con ella a largo plazo . Sí, él sabe que ella es genial, divertida de manera inteligente, todas las cosas. Pero por alguna razón no puede decidir si Todo eso es suficiente . Si puede imaginarse con su largo plazo. Entonces toma un sorbo considerable de su antiguo antes de hacer la pregunta de lo que hace o rompe: Entonces, ¿por qué coincidiste conmigo? Ansiosamente, ella responde que no lo sé. Verificaste muchas casillas. Y cuando presiona ella admite que quiero un tipo de finanzas estable, pero honestamente, la mayoría de ustedes son insoportablemente aburridos. Parecías diferente. Ahora Max entendió: él era el tipo de chico * con ella * se vio a sí misma.

Cuando Heather inevitablemente le hizo la pregunta, Max se detuvo: Bueno, para uno, eres hermosa. Era la verdad. Pero también era cierto que había emparejado con una chica diferente en mente. A pesar de seguir esta fecha con otro (y muchos conexiones nocturnas Después de eso) Max nunca podría ver a Heather como la novia que había imaginado. Mientras tanto, Heather nunca pudo entender lo que faltaba. Su renuencia a avanzar las cosas estaba desconcertante para ella: su conexión se sentía más real que cualquier otra cosa. Sin embargo, a medida que se dio cuenta de las reservas difíciles de obtener en las barras de buceo de las 2 a.m., esto fue todo lo que él le ofrecería.

Ambas perspectivas son de lo que se trata esta historia: Teoría de la caja .

¿Cuál es la teoría de la caja en las citas?

Cuando los hombres te conocen en un entorno romántico, te ponen en una caja. O quieren salir con ti, quieren dormir contigo o no quieren tener nada que ver contigo explica Tik-took famoso tinx . Ella acuñó la teoría en un video viral Agregar, es muy difícil cambiar de una caja a otra. Tu comportamiento realmente no afecta en qué caja estás con un chico. Poner esto en la teoría del cuadro de contexto atribuiría a Heather a la caja dos (Max quería dormir con ella). No hay nada que pueda haber dicho o hecho para moverse de la caja dos, conocida como una situación —In box uno (estar en una relación).

Lo mismo se aplica cuando volteas la teoría y la revierte. Digamos que Max había puesto a Heather en la caja uno; quería salir con ella. Si lo hubiera decidido Me tomo en serio esta chica Ella podría haberse acostado con él esa misma noche. Ella podría haberse vomitada en sus zapatos o haber robado el gato de su madre, no importaría. Según Tinx Box, uno significa que te ve como un compromiso digno de un compromiso y casi nada cambiará eso. No importa cuándo decides dormir con alguien que señala. La regla de tres o cinco fechas no garantiza que lo vea como material de relación. (Y si tu No escuches de él Después de la fecha, uno es seguro decir que estás en la tercera caja: no quiere ver nada que ver contigo).

Por supuesto que ha habido algunos Controversia de Reddit sobre la teoría. Un usuario en un foro masculino se hizo eco de una preocupación repetitiva que muchas mujeres comienzan en la caja de conexión o de amigos y terminan en la caja de fechas. O el reverso. No hay ciencia en esto. Una segunda persona también dice que generalmente me lleva un par de semanas, incluso al mes, a veces, para sentir [qué caja] para ponerlos. Y desde la perspectiva de este escritor creo que ambas partes tienen mérito.

Tinx argumenta que la teoría de la caja trata sobre nuestro subconsciente: tanto los hombres como las mujeres tienen prejuicios que determinan con quién elegimos establecernos . Sin embargo, al mismo tiempo se siente unidimensional reducir nuestra vida amorosa a cajas . ¿Los hombres realmente saben si el compromiso de alguien digna de la fecha después de la fecha? Y de la misma manera ¿Cuánto tiempo se supone que las mujeres deben esperar? ¿Para una actualización de una caja a otra?

Hablé con la psicóloga social Dra. Sarah Hensley y el Dr. Joy Berkheimer LMFT para averiguarlo.

Conocer a los expertos

• Dra. Sarah Hensley PhD es un psicólogo social con más de 15 años de experiencia estudiando la ciencia de las relaciones. Una experta en teoría y atracción de apego, ha entrenado a miles de clientes para encontrar y mantener relaciones saludables. El Dr. Hensley también se especializa en ayudar a las personas a comprender los conflictos mejorando la comunicación y la construcción de conexiones más profundas. Su práctica incluye sesiones individuales de entrenamiento híbrido grupal y coaching ejecutivo que ofrecen un enfoque integral para la reparación de relaciones.

• Dr. Joy Berkheimer PhD es un sexólogo de matrimonio y familiar con licencia y fundador de Renew Yourself With Joy LLC. Ella faculta a las mujeres para redescubrir su fuerza interior y cultivar relaciones significativas y como creadora del Brilla tu diosa® Ella combina su experiencia en terapia trabajo en la sombra Coaching y curación intuitiva para ayudar a los clientes a prosperar. Ella también es una oradora apasionada y autora de ¿Por qué no llamará? ? Donde aporta experiencia profesional y personal a su trabajo.

¿Qué tan extendida es realmente la teoría de la caja?

En Encuesta de más de 2000 personas en todo el país El 83 por ciento confirmó que han puesto a alguien en una de las tres cajas en una primera cita. También descubrió que 37 minutos y 14 segundos fueron el tiempo promedio que llevó poner una primera cita en una caja. Y mientras que casi la mitad de las personas admitieron haber puesto a alguien en una caja basada únicamente en el perfil de su aplicación de citas, tres de cada cinco mujeres dijeron que se habían encontrado en una mezcla de caja. Eso significa que en un momento u otro la mayoría de las mujeres han pensado que estaban en un cuadro de relación cuando en realidad estaban en un casilla de situación .

Entonces sí, esta encuesta dice que la teoría de la caja está muy extendida. Pero en un nivel más profundo, creo que el video de Tinx se volvió viral por una razón solo: las mujeres siempre han querido saber por qué los hombres los pusieron en la caja dos. Si fue Rick abandonando a Ilsa en el avión en Casablanca o el Sr. Big eligiendo a Natasha en Sexo y la ciudad Durante mucho tiempo hemos debatido si el compromiso y la conexión están inextricablemente vinculados. El tema ha sido tan generalizado de hecho que no estoy seguro de que nos importe si la teoría de la caja está generalizada. Lo que realmente parecemos preguntar es: ¿están los hombres psicológicamente preparados para ponernos en una caja y están las mujeres atadas por las cajas en las que nos colocamos?

¿Se ha probado psicológicamente la teoría de la caja?

Según el Dr. Hensley, si llegamos a la ciencia real, hubo un estudio significativo en 2006 publicado por Willis y Todorov . En cinco experimentos diferentes se les pidió a las personas que evaluaran fotos de los rostros de extraños. El objetivo era probar si nosotros, como humanos, estamos conectados para hacer juicios increíblemente rápidos basados ​​solo en la apariencia facial, explica. El estudio encontró que los participantes tardaron solo 100 milisegundos en formar una impresión. Para ser claros, es una décima parte de un segundo que las personas hagan juicios rápidos sobre la confianza y la simpatía de la competencia del atractivo en un extraño. Hensley continúa a las personas que pasaron más tiempo mirando la foto (como 500 milisegundos o 1000 milisegundos) no cambiaron mucho el juicio; Simplemente les hizo sentir más seguros sobre sus decisiones. En otras palabras, este estudio respalda la base misma de la teoría de la caja que se deduce que a) las personas se apresuran a formar opiniones basadas en la apariencia sola yb) el tiempo solo nos hace sentir más seguros y más seguros de que nuestras opiniones iniciales eran correctas.

Aún así, está el problema de por qué las mujeres se sienten engañadas y engañadas por el cuadro dos. Esta idea tiene relevancia en el campo de la psicología, especialmente en relación con los sesgos cognitivos y el proceso de categorización social, dice el Dr. Berkheimer. Para desglosar esto, volveré al ejemplo Max y Heather. Debido al perfil de bisagra de Heather, que no alcanzó las expectativas de Max, es factible decir que Max tuvo un sesgo negativo desde el momento en que la conoció. Y por otro lado, Heather sintió confirmación cuando conoció a Max, apareció como el tipo que esperaba que fuera. Idealización romántica Podría tener más que ver con la confusión en torno al compromiso que explica Berkheimer. Nuestra caja de compromiso a menudo proviene de una percepción idealizada de alguien. Está formado por normas culturales y fantasías personales sobre el amor y las relaciones (que pueden ser contraproducentes si la realidad no coincide con el ideal). Entonces, en resumen, un sesgo negativo podría explicar por qué Max puso a Heather en el situación caja. Y con ese fin podríamos decir que la idealización era la culpa de que Max estuviera en la caja de relaciones de Heather.

El TL; DR aquí es que estamos haciendo mucho teorizando sobre una teoría. En realidad, ambos expertos tienen diferentes tomas sobre cómo funciona la teoría de la caja en la práctica.

¿Qué piensan los expertos sobre la teoría de la caja?

Como psicólogo social que está bien versado en la ciencia de la atracción, no creo en la teoría de la caja, dice Hensley. 'Hay un principio fundamental en psicología social conocido como El mero efecto de exposición : Dice que la familiaridad aumenta el gusto que contradice directamente la teoría de la caja. La exposición repetida es esencial para formar juicios duraderos sobre alguien. Ella continúa nuevamente estos son hallazgos fundamentales, lo que significa que han sido construidos y refinados a lo largo de los años. Se ha demostrado que pasar más tiempo con alguien influye y remodela nuestras impresiones iniciales. Es una idea central que tiene evidencia, respaldada por datos empíricos, a diferencia de una teoría derivada de Tiktok.

Por otro lado, Berkheimer cree que la teoría de la caja tiene sus pros y contras, aunque tiene un propósito. Ella argumenta que ofrece varias características positivas principalmente en su sencillez. La teoría facilita la autorreflexión y el rápido establecimiento de límites. Además, señala que categorizar nuestras experiencias puede facilitar la comprensión de las complejidades de la dinámica social romántica. Sin embargo, si bien Berkheimer aprecia cómo la teoría de la caja puede conducir a una evaluación más rápida (también conocida como menos tiempo dedicado a la pareja equivocada), también advierte: los elementos poco saludables de la teoría de la caja son un pensamiento rígido de simplificación excesivo y temor de ser vulnerables. Cuando dependemos excesivamente del etiquetado de otros, caemos presa de los estereotipos. Desarrollamos una comprensión limitada de quiénes son realmente las personas. Tales supuestos inflexibles pueden conducir a un juicio y comparación, tanto obstáculos importantes para construir relaciones profundas y duraderas.

Hensley está de acuerdo con esta noción resumiendo: los juicios sobre socios potenciales no deben hacerse hasta que haya tenido dos o tres fechas. Ese es suficiente tiempo para determinar si hay química. Luego, los primeros tres meses le dirán si hay incompatibilidades que podrían obstaculizar el desarrollo de una relación comprometida.

La teoría de la caja en las citas resumidas

¿Podría la teoría de la caja ser un síntoma de mi generación? dependencia de la aplicación de citas ? Tal vez. Solo en Nueva York Situaciones de bisagra son tan ubicuos como una porción de pepperoni de 99 centavos. Pero mientras miro la imagen más grande, veo que el psicología detrás de situaciones — Y el Mystique en torno al compromiso —As los nervios tinx tocados. Ella entregó una teoría que podría ayudar a explicar por qué las mujeres una y otra vez se sienten encerradas por socios con poco espacio para moverse.

No obstante, si esta teoría es cierta todavía está en debate. Podría pasar doce horas más diseccionando psicología relacional, pero los expertos que entrevisté están de acuerdo: las relaciones nunca se establecen en piedra. No hay evidencia empírica que diga que es imposible saltar de una caja a otra. Además, se ha demostrado clínicamente que cuanto más tiempo pases con alguien, más probabilidades tendrás de modificar sus impresiones iniciales. (Entonces sí, lector es posible a Convierte tu situación en una relación .)

En general, si quieres mis dos centavos, diría que la verdad de esta teoría radica en la percepción versus la realidad. Si crees que deberías estar en la caja uno, y él te ha colocado en la caja dos, ¿de qué sirve obsesionarte por qué? Esa es su realidad. Sería mejor buscar a alguien que nunca ponga sus pantalones de carga en una caja.