9 señales sutiles de una pareja que simplemente está siguiendo los movimientos, según los expertos

Seguir las formalidades de una relación puede significar que la conexión y la inversión entre los socios han disminuido. A menudo se manifiesta en rutinas sin pasión ni esfuerzo que dejan a ambos individuos sintiéndose desconectados e insatisfechos.

Las conversaciones honestas con su pareja sobre el estado de su relación pueden ayudarlos a comprender las necesidades y deseos de cada uno. Es importante reconocer la verdad aunque sea difícil admitirla y expresarla abiertamente. Pero, ¿cómo saber por dónde empezar, o si usted mismo es parte de una pareja que simplemente sigue las formalidades?

Estas son las señales de una pareja que simplemente está cumpliendo con las formalidades según los expertos:

1. No te comunicas

Lo primero que sigue siendo una señal de alerta en la consejería matrimonial es la comunicación. Si usted se encuentra incapaz o no quiere comunicarse con su cónyuge Si les estás ocultando cosas (preocupaciones financieras, un despido) o si simplemente no sientes el deseo de abrirte y hablar, entonces debes acudir a terapia lo antes posible.

Existen numerosas razones para que las parejas reduzcan o dejen de hablarse (miedo, ira, depresión) y todas estas son buenas razones para que la pareja busque ayuda, dice Melissa Fecak, abogada de divorcios. con sede en Nueva Jersey. La comunicación es clave para mantener unido un matrimonio.

Del mismo modo, si descubre que pequeñas conversaciones explotan y se convierten en discusiones masivas, entonces debería consultar a un consejero.

Las parejas a menudo informan que se sienten sorprendidas por cómo su comunicación puede pasar de 0 a 100 tan rápidamente. Tracy K. Ross, trabajadora social clínica autorizada . No saben cómo llegan a este lugar volátil y no saben cómo navegar para regresar.

2. No puedes resolver discusiones

Si os encontráis teniendo los mismos argumentos entonces hay algo más grande que no se está abordando. Es difícil o imposible repararlo después de una pelea, así que simplemente lo escondes debajo de la alfombra, pero en realidad nunca se siente resuelto, explica Ross. Tienes un problema recurrente que sigue un ciclo pero que hace que ambos se sientan no escuchados.

A través del asesoramiento, ambos pueden llegar al núcleo de lo que los hace sentir heridos o frustrados y resolverlo en lugar de tener las mismas peleas una y otra vez.

3. Nunca tocas

falta de tacto

Ella dice que estés atento a los problemas con tu amor.

4. No estás de acuerdo sobre cómo ser padre

Esto es bastante común en cualquier situación de crianza. Un padre es el policía bueno y el otro es el disciplinador de facto. Si esto se discute y se acuerda, está bien. Un gran problema ocurre cuando no es así.

A tiempo los resentimientos pueden agravarse —

5. Estás desconectado

Cuando se siente como si usted y su cónyuge simplemente estuvieran viviendo juntos, pagando las cuentas, haciendo las tareas del hogar y cuidando a los niños en lugar de conectarse y trabajar juntos en sus vidas, es una señal de que las cosas deben cambiar.

A veces, esa sensación de desconexión puede ser tan generalizada que ambos pueden sentirse solos y aislados incluso cuando están juntos.

Sentirse solo con su pareja indica la pérdida de calidez y unión que a menudo se encuentran en los buenos matrimonios, dice Dra. Gail Gross, experta en desarrollo infantil y familiar reconocida a nivel nacional autor y conferenciante. No hay nada más solitario que estar solo en un matrimonio.

6. Luchas sucio

Incluso los matrimonios más sanos tienen desacuerdos.

Pero si golpeas bajo el cinturón durante una discusión o recurres al uso de comentarios diseñados para herir en lugar de comentarios constructivos que abordan el problema, eso es una señal de que el matrimonio está en problemas.

Según Gross Frases como “te odio”, “haz las maletas”, “no quiero volver a verte nunca” o “quiero el divorcio” pueden obligarte a una situación de la que no hay vuelta atrás.

7. Guardas rencor

en un matrimonio tienes que dejar ir las cosas . No siempre estarán de acuerdo en que no siempre se llevarán bien e inevitablemente uno de ustedes hará enojar al otro.

La clave es cuando eso suceda, poder dejarlo ir. Si guarda resentimientos o alberga malos sentimientos, estos infectarán todos los demás aspectos de cómo usted y su cónyuge se relacionan entre sí.

Si guarda rencor, es hora de buscar ayuda.

Esta falta de resolución o de perdón debe resolverse, dice un terapeuta matrimonial y familiar del condado de Marin. Jacob Brown o puede inhibir cualquier comunicación y afecto entre los socios.

8. Fantaseas con irte

Está bien, seamos honestos. A raíz de una discusión particularmente frustrante, todos hemos pensado en simplemente hacer las maletas y separarnos de la ciudad. Pero una vez que la ira ha pasado, esos pensamientos se disipan y usted y su cónyuge siguen adelante con sus vidas.

Sin embargo, cuando esos sentimientos comienzan a volverse más persistentes y comienzas a imaginar la vida como una sola persona o con otra pareja, es una señal de que has abandonado esta relación.

Si uno de los socios está pensando en [irse] regularmente, dice Brown, consultando los listados de apartamentos en línea para buscar información sobre el divorcio, esto representa un problema importante.

9. No tienes la misma visión sobre el futuro

Esto podría representar el momento más bajo en una matrimonio que necesita asesoramiento. Cuando miras hacia tu futuro, ¿te imaginas compartirlo con tu cónyuge?

¿Te imaginas envejeciendo con esta persona y viviendo con ella todos los días? Si no es así, entonces debes preguntarte qué ha cambiado y por qué.

Si ya no puedes visualizar una vida en común llena de felicidad y optimismo, dice Gross, tu matrimonio no puede ser feliz.

Este artículo fue publicado originalmente en Paternal . Reimpreso con autorización del autor.