Incluso con entrenadores y chefs profesionales a su disposición, no ha sido universalmente fácil para las celebridades mantener su peso durante la pandemia de COVID-19. Comediante y ex Vista coanfitrión sherri pastor reveló recientemente que ganó 25 libras durante el último año, y ahora tiene la misión de perderlas nuevamente.
En una nueva entrevista con Más cerca semanalmente Shepherd admitió que ha comenzado un nuevo plan para perder peso y espera que le ayude a deshacerse de los kilos de más pronto.
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'Gané 25 libras durante la cuarentena porque simplemente no había nada que hacer', explicó. 'Así que comencé el viaje de pérdida de peso con HealthyWage.com. Me encanta porque te dan un incentivo para perder peso ganando dinero.'
Es un compromiso de seis meses. Seis meses dan para crear un estilo de vida saludable, que es lo que amo. No te atan a un cierto tipo de dieta. Es como si estuvieras apostando a ti mismo para perder la cantidad de peso durante seis meses. Mi meta personal es perder 15 libras, agregó Shepherd.
Sin embargo, esa no es la única forma en que la estrella ha estado transformando su cuerpo. Siga leyendo para descubrir los otros pasos que Shepherd ha tomado en el pasado para lograr una pérdida de peso masiva en el pasado. Y para ver más transformaciones de celebridades, echa un vistazo Janet Jackson revela su increíble progreso de entrenamiento en una nueva foto .
1Ella es una devota de Zumba.
Astrid Stawiarz / Getty Images para AHA
El compromiso de Shepherd con el ejercicio ha jugado un papel integral en ayudar transformar su cuerpo A través de los años.
'Pesaba 197 libras, sentado en mi sofá, comiendo pizza y viendo infomerciales... ¡Apareció este infomercial de Zumba y no pude acceder a mi tarjeta de crédito lo suficientemente rápido! Sabía que era el momento,' ella revelado a Personas .
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2Está mezclando su rutina de ejercicios.
Sin embargo, no es solo Zumba lo que ayudó a Shepherd a ponerse en forma. A principios de abril de 2021, Shepherd reveló que había sido practicando patinaje sobre ruedas como un medio para tonificarse y pasar el tiempo que tanto necesita al aire libre.
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'¡Estoy decidido a salir de mi zona de confort y aprender a patinar! ¿Quién quiere sacar sus patines y unirse a mí? preguntó a los fans. Y para más adelgazamientos de celebridades, Giada De Laurentiis revela su plan exacto de pérdida de peso de 3 días .
3Ella está cocinando para sí misma más.
Shepherd no se basa únicamente en el ejercicio para lograr sus objetivos de pérdida de peso. Al admitir que se había vuelto demasiado dependiente de la comida para llevar en medio de la pandemia, Shepherd dijo que ella planeó cocinar para ella regularmente para ayudar a mantener su salud.
'Estoy tratando de ser más intencional sobre lo que cocino y lo que como... para mantener mi pérdida de peso', explicó. ¿Entre sus recetas favoritas? Camarones con curry en polvo, cúrcuma, pimienta limón, ajo y ensalada con aguacate.
4Ella está abandonando el azúcar.
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Después de ser diagnosticado con diabetes tipo 2 en 2007, Shepherd comenzó a tomar en serio su consumo de carbohidratos, pero no fue hasta más de una década después que decidió dile hasta luego al azúcar para bien
'Dejé #sugar #coldturkey en marzo de 2018 y protagonicé #keto appx junio/julio de 2018', dijo a sus seguidores de Instagram en 2019. 'Mi peso el año pasado creo que era 189 (¿demasiado cansada para buscar las fotos de la báscula?) y ahora voy y vengo entre 159-161 libras. Mi cintura era de 47' y ahora mide 35' (Señor, mi lista de deseos es de 29' de cintura... 27' si estás de buen humor???) solo quiero alentarte a que des un paso hacia tu salud'. Y para más estrellas que han transformado sus cuerpos, lea La estrella de Real Housewives revela los dos alimentos que dejó de comer para perder 20 libras .