Wilson rebelde ha perdido un asombrosas 60 libras durante el último año, y no se avergüenza de compartir cómo lo hizo.
En una nueva entrevista, el actor, que protagoniza la próxima película La almendra y el caballito de mar , revela los cambios exactos que hizo en soltar el peso —y su plan es sorprendentemente simple de seguir.
cuantas esposas ha tenido otto kilcher
Siga leyendo para descubrir cómo Wilson se deshizo del peso y lo mantiene así. Y para obtener más información sobre cómo adelgazan sus estrellas favoritas, consulte La pionera Ree Drummond revela cómo perdió 38 libras en 5 meses .
1
Empezó a moverse un poco más cada día.
Imágenes MEGA/GC
No son solo los entrenamientos intensos los que han llevado a Wilson a su meta de pérdida de peso: la estrella dice que los cambios incrementales en la cantidad de ejercicio que hace a diario han sido fundamentales para su pérdida de peso.
'Obviamente, tengo acceso a algunos tratamientos de alta tecnología asombrosos, pero lo que aprendí es que son realmente las pequeñas cosas que hago todos los días las que marcan la diferencia', dice. De moda .
'Cualquiera puede salir a caminar y beber más agua y hacer cosas pequeñas y consistentes que mejorarán sus vidas'.
quien es mike wolfe casado tambien
RELACIONADO: Esta es la rutina exacta de dieta y ejercicio de Megan Fox
2Dejó de usar la comida como recompensa.
Pascal Le Segretain / Getty Images para la Fundación Príncipe Alberto II de Mónaco
Wilson ha encontrado una manera sin calorías de darse un gusto: con ropa y accesorios de diseñador.
Tyler Priddy ¿Cómo murió?
'Acabo de comprar un bolso de Yves Saint Laurent después de terminar La almendra y el caballito de mar porque estoy tratando de ser más saludable y tratarme con cosas que ya no son comida', dice.
3Empezó a hacer ejercicio por la mañana.
Jeff Spicer/Getty Images
En lugar de esperar hasta la noche para hacer ejercicio, Wilson ahora comienza su día con ejercicio.
mientras dispara La almendra y el caballito de mar Wilson dice: 'Todas las mañanas estaba en el gimnasio del hotel haciendo ejercicio durante 90 minutos antes de un día completo de filmación. Pero esa es mi vida ahora.
Valor neto de la ex esposa de Michael Jordan
Para obtener más noticias sobre la salud y el estado físico de las celebridades en su bandeja de entrada, suscríbase a nuestro boletín informativo.
4Ella desearía haber comenzado su viaje de pérdida de peso antes.
John Shearer/Getty Images
Aunque Wilson puede estar orgullosa de su pérdida de peso, dice que desearía haber intentado ser más saludable antes de.
'Ahora que sé que puedo hacerlo, a veces me siento triste por no haberlo hecho antes. Tal vez debería haberlo intentado cuando tenía 30, no 40. Pero el viaje de todos es diferente, y no es una carrera o competencia.'
Para obtener más noticias sobre la pérdida de peso de las celebridades, consulte Rob Lowe revela la dieta exacta y la rutina de ejercicios que lo mantienen en forma .
