Un efecto importante de tomar suplementos de CBD, dice un experto

2 min read · 7 days ago

 

Es un momento raro cuando estás en las redes sociales sin ver algo sobre suplementos de CBD , o cuando puedes escuchar un podcast sin que los anfitriones hablen de los beneficios de las gomitas u otros suplementos. En los últimos años, los suplementos de CBD se han puesto de moda, y su creciente popularidad se comercializa en todo Internet. ¿Pero vale la pena el bombo?





CDB, que significa cannabidiol , es una sustancia química que se encuentra en la planta de cannabis sativa, pero la sustancia química también se puede obtener de las plantas de cáñamo. A diferencia de fumar marihuana, el CBD no contiene THC , que es el compuesto psicoactivo que lleva a los consumidores a drogarse.

Aunque la marihuana está legalizada en numerosos estados de todo el país, algunos aún pueden preguntarse si el consumo de CBD es legal; lo es totalmente. en la mayor parte . Los productos de cáñamo han sido legalizados en los Estados Unidos desde la aprobación de la Ley Agrícola de 2018, aunque la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. dijo que seguirán atentos a los productos que puedan afirmar de manera fraudulenta que tienen ciertas propiedades curativas. Sin embargo, un efecto importante de tomar CBD que es seguro es que es extremadamente beneficioso para dormir, según nutricionista certificado liana werner-gray , el autor de La dieta de la tierra .



RELACIONADO: Los mejores suplementos para comprar en Costco, dicen los expertos

dormido

Shutterstock

'Sentirse relajado después de usar suplementos de CBD suele ser un objetivo para usar el suplemento, especialmente en personas que tienen ansiedad', dice Werner-Gray. 'Sin embargo, uno de los efectos secundarios de tomar CBD puede ser la fatiga, lo cual tiene sentido ya que es una ayuda para dormir, pero no todos quieren este efecto'.



Para algunos, el efecto de relajación que se produce después de consumir un suplemento de CBD es la razón por la que usan el producto en primer lugar, pero para otros, pueden terminar con un poco más de sueño de lo previsto, según Werner-Gray.

' Uno de los efectos secundarios de tomar CBD puede ser la fatiga. , lo cual tiene sentido ya que es una ayuda para dormir, pero no todos quieren este efecto, dice Werner-Gray, y agrega que debido a que el CBD no contiene THC, no provocará una fatiga excesiva como lo hace el THC.

Como el CBD puede ayudar a sus usuarios a conciliar el sueño más fácilmente, también puede ayuda para abordar la ansiedad, y es comúnmente utilizado por personas con trastornos de ansiedad. Como problemas con la ansiedad puede llevar a quienes la padecen a tener problemas para dormir, la fatiga de los suplementos puede ayudar a quienes tienen trastornos de ansiedad a conciliar el sueño más fácilmente —aunque asegúrese de controlar con cuidado a qué hora está tomando los suplementos porque no quiere quedarse dormido en su escritorio.

Los efectos de los suplementos de CBD son a corto plazo, según Werner-Gray, lo que significa que solo duran mientras el CBD permanece en el cuerpo, que es el tiempo suficiente para dormir bien por la noche.

¡Obtenga aún más consejos saludables directamente en su bandeja de entrada al suscribirse a nuestro boletín informativo! Después, lee lo siguiente:

Ver También