Beber un batido es una forma fenomenal de mantenerse hidratado mientras consume un alfabeto de vitaminas y una buena parte de la fibra del día. Pero a veces pueden hacer que te sientas aburrido en los calurosos días de verano. Y eso es porque cuando el cuerpo digiere calorías, aumenta la temperatura central. (No es lo que quieres cuando ya está ardiendo afuera). Y aunque son calorías saludables, los batidos a veces pueden tener muchas; son reemplazos de comida para muchos de nosotros, después de todo. Pero en lugar de tirar tu sorbo favorito a la acera en pleno verano, ¿por qué no convertirlo en una paleta? Obtendrá los probióticos buenos para su intestino junto con el sabor que ama en un paquete más pequeño y de fácil digestión. (Sin mencionar que las paletas caseras son mucho más saludables que las ultraprocesadas y cargadas de azúcar).
Para preparar un lote en casa, comience clasificando estos productos dignos de baba recetas de batidos . Una vez que haya elegido uno que excite sus papilas gustativas, siga los sencillos pasos a continuación para transformarlo en una paleta.
PASO 1
Mezcle todos los ingredientes necesarios. Si está usando fruta fresca en lugar de congelada, agregue cuatro o cinco cubitos de hielo para asegurarse de crear la textura adecuada.
PASO 2
Luego, vierta la mezcla en un molde para paletas y coloque un palito de paleta en el centro. Si no tiene un molde para paletas, vierta la mezcla de batido en vasos pequeños de papel o plástico, o incluso en una bandeja de cubitos de hielo ancha para delicias del tamaño de un bocado que se pueden disfrutar con una cuchara o en un palito. ¿Necesitas un molde de paleta? Obtenga uno sin BPA en Amazon; éste ¡Incluso tiene los palos / asas incorporados!
PASO 3
Congele de tres a cuatro horas.
ETAPA 4
Saca las paletas del congelador y deja correr el molde bajo agua tibia durante 10 a 15 segundos para ayudar a aflojar las paletas. Esto asegura que no se rompa el palo y también ayuda a que su golosina congelada permanezca en una sola pieza.
0/5 (0 Reseñas)
