Ya sea que tenga poco tiempo o simplemente quiera una sesión de sudoración rápida, este entrenamiento de 10 minutos lo ayudará a reducir su barriga después de los 40.
Si tiene curiosidad acerca de los hábitos de alimentación y ejercicio saludables que practica Jennifer Lopez para mantenerse en forma increíble a los 52 años, tenemos la primicia.
Hemos reunido algunos ejercicios de piso productivos que puede hacer que lo ayudarán a reducir su abdomen y deshacerse del exceso de grasa no saludable.
Si estás buscando deshacerte de los rollos de grasa del vientre, hemos creado una rutina de eliminación de grasa que los llevará directamente a la acera.
Este efectivo entrenamiento de cuerpo de reloj de arena se enfocará en los glúteos, la parte superior de la espalda y los hombros con solo un juego de mancuernas.
Echa un vistazo a los siguientes ejercicios que, según la entrenadora personal certificada Denise Cervantes, son ideales si quieres tener el mejor cuerpo de tu vida.
Si tiene una meta de pérdida de peso por la que se está esforzando, hemos preparado un entrenamiento para combatir la grasa que lo ayudará a perder peso en una semana.
Kelsey-Jean Miller, CPT, GFI, entrenadora de TRX y entrenadora prenatal/postnatal comparte una rutina para derretir grasa para deshacerse de la parte inferior del abdomen flácida.
Este es el mejor Bootcamp para novias de 12 semanas para que dejes de preocuparte por lo que debes hacer para tener ese cuerpo increíble para el gran día.
Prepárate para poner esos abdominales en forma, porque conversamos con la entrenadora personal Maggie Priore sobre los mejores ejercicios para un núcleo fuerte.
Recibí información privilegiada sobre el entrenamiento que Chris Hemsworth hizo para 'Thor' al trabajar con su entrenador y Entrenador Principal de Centr, Luke Zocchi.
El Dr. Rashi Gupta comparte los feos efectos secundarios de no cepillarse los dientes por la noche, ¡así que tome su cepillo de dientes e hilo dental y escuche!
Hemos reunido los mejores ejercicios de piso que necesita en su vida para acelerar su metabolismo después de los 50 y evitar los signos del envejecimiento.