Ambos son dignos de aplauso, pero no dejes que eso y el representante de la cadena por ser una opción saludable te oculten el hecho de que sigue siendo comida rápida. Y puedes meterte en más problemas allí que en McDonalds y Burger King. Eso, señoras y señores, es lo que llamamos halo de salud. Utilice nuestro intercambio para disfrutar de una comida ardiente para sentirse bien en una compañía que le agrada, sin aumentar de peso.
¡Come esto!
Burrito de pollo con dos bolas de fajitas, salsa de tomate y lechuga
| Calorías | 530 |
| gordo | 17,5 g |
| Grasa saturada | 4 g |
| Sodio | 1,380 magnesio |
| Carbohidratos | 57 g |
| Proteína | 42 g |
¡Eso no!
Burrito de bistec con arroz blanco, frijoles negros, salsa de chile y maíz, lechuga, crema agria y guacamole
| Calorías que poner en requesón | 1,230 |
| gordo | 54,5 g |
| Grasa saturada | 13,5 g |
| Sodio | 2,350 magnesio |
| Carbohidratos | 131 g |
| Proteína | 55,5 g |
Sea testigo de un burrito de carne con todos los ingredientes, que contiene una locura de 1.230 calorías y 54.5 gramos de grasa, más calorías que un Triple Whopper, con casi la dosis diaria recomendada de grasa de un día completo. Para llenar sin agobiar, omita el arroz y los frijoles redundantes y pida el doble de verduras fajita. Lo siento, la tortilla de harina agrega 300 calorías y 10 gramos de grasa por sí sola, lo que hace que los carbohidratos adicionales sean pesados e innecesarios. Si necesita un acompañamiento, opte por el queso, que agrega 100 calorías, con menos grasa total y más proteínas que la crema agria o el guacamole. ¿Sigues tentado a ir por el guacamole? Sepa en qué se está metiendo: Tan buenos como los aguacates son para usted, el tamaño de la porción de ½ taza de Chipotle agrega 230 calorías y 22 gramos de grasa. (Recuerde que los nutricionistas consideran ⅕ de aguacate como una porción).
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Y tenga en cuenta que ninguna opción incluye chips, que tienen 570 calorías, 35 gramos de grasa y sus objetivos de fitness en una llave de cabeza.
