Alimentación saludable

Los 9 peores alimentos para el estómago, según los médicos

Hay muchos alimentos que, según los médicos, pueden hacerle daño al estómago; aquí hay 9 de ellos. Cue la acidez estomacal.

El mejor suplemento n.º 1 para huesos fuertes después de los 50, dice dietista

Más allá de hacer ejercicio y comer alimentos saludables, tomar este suplemento puede ayudar a fortalecer los huesos a medida que envejece.

La mejor verdura n.º 1 para un vientre plano, dice un dietista

Si tienes hinchazón, esta verdura puede ayudarte a tener un vientre plano, gracias a sus muchas propiedades medicinales.

Los mejores hábitos alimenticios para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, dicen los dietistas

Estos hábitos alimenticios son cruciales para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y otras afecciones cardíacas graves. Lea para aprender más.

# 1 mejor verde frondoso para su metabolismo, dice dietista

Ciertos alimentos, especialmente las verduras de hoja verde, tienen la combinación correcta de nutrientes para ayudar a aumentar su metabolismo. ¡Aquí está el mejor!

El Hábito Alimenticio Más Crucial para el Nivel Alto de Azúcar en la Sangre

Uno de los hábitos alimenticios más cruciales para reducir los niveles altos de azúcar en la sangre es obtener suficiente fibra soluble en su dieta diaria.

La mejor fruta n.º 1 para el hígado, dice dietista

Cuando se trata de alimentos que ayudan a combatir la inflamación del hígado, esta fruta repleta de nutrientes y antioxidantes es la reina suprema.

¿Antojo de pan? Prueba esto en su lugar

Si necesita algunos carbohidratos, pero no sabe cuáles elegir, aplaste esos antojos de pan con estas opciones sugeridas por nuestro dietista experto.

4 efectos sorprendentes de comer perejil que no sabías

Realmente no piensas mucho en el perejil, pero tal vez sea hora de hacerlo. Hemos creado una lista de efectos secundarios del perejil que vale la pena revisar.

7 suplementos en los que nunca volveríamos a gastar dinero

Los suplementos pueden ser una excelente manera de obtener más de un nutriente necesario en su rutina diaria, pero algunos no valen la pena.

7 vegetales que reducen la inflamación y retrasan el envejecimiento

Las verduras pueden ser una excelente manera de reducir la inflamación y llevar un estilo de vida más saludable en general. Estos son algunos de los mejores para probar.

Los 11 mejores refrigerios bajos en sodio para la presión arterial alta

Si tiene hipertensión, reunimos 10 refrigerios bajos en sodio para la presión arterial alta que aplastarán sus antojos y lo mantendrán satisfecho.

4 intercambios de alimentos de Walmart para bajar de peso

La pérdida de peso no tiene que ser una lucha. Pruebe estos intercambios de alimentos de Walmart por alimentos que le pueden encantar y aún ayudar a perder peso.

Este es el yogur menos saludable que puedes comprar

La sección de yogur en la tienda de comestibles es amplia. Entre los muchos tipos, este es el yogur menos saludable del mercado.

El mejor suplemento n.º 1 para la diabetes, dice dietista

Además de comer sano, estar activo y controlar el estrés, se ha demostrado que tomar este suplemento ayuda con la diabetes.

5 hábitos de café que pueden estar acortando tu vida, según la ciencia

Recurrimos a la investigación para conocer los hábitos de café que acortan su vida y los que en realidad pueden alargarla.

9 alimentos que los expertos en belleza juran que te darán una piel más clara

Mantener una dieta saludable puede ayudar a tu cutis. Éstos son algunos de los mejores alimentos para comer para una piel más clara.

4 efectos secundarios de comer semillas de girasol, dice dietista

Las semillas de girasol pueden ser deliciosas y nutritivas, si las elige con cuidado. Nuestro dietista le informará sobre todos los efectos secundarios de las semillas de girasol.

Los 5 Mejores Hábitos Alimenticios para Su Azúcar en la Sangre, Dicen los Dietistas

Desarrollar hábitos saludables es la columna vertebral para cambiar su estilo de vida. Y estos cinco hábitos alimenticios pueden ayudar a mejorar el control del azúcar en la sangre.

5 desafíos alimentarios virales que fueron directamente peligrosos

Los desafíos alimentarios han estado de moda en las últimas dos décadas. Pero aquí hay algunos desafíos alimentarios virales peligrosos que no podemos creer que sucedieron.