6 mejores alimentos para comer antes de tener relaciones sexuales para aumentar la excitación

La gente ha utilizado la comida para atraer a los amantes y estimular la excitación desde el principio de los tiempos, y se ha demostrado que funciona de maravilla. De hecho, casi todas las primeras citas giran en torno a la comida, según una encuesta realizada por la aplicación de citas móvil Clover.

Los hallazgos científicos publicados recientemente muestran que estamos mucho más interesados ​​en el romance y el sexo después de haber disfrutado de una buena comida. (Aparentemente, un estómago retumbante no pone a la gente de humor). Pero si realmente quieres acelerar tu apetito sexual, no te limites a comer sin hacer nada. En su lugar, busque alimentos que hayan demostrado aumentar el deseo y el placer.

Al aumentar el flujo sanguíneo y los niveles de energía, los alimentos para adelgazar a continuación aumentará su excitación, deseo sexual y placer, ¡tanto que incluso puede querer ir a una segunda ronda! Trabaja algunos en tu próxima cita nocturna. Tanto tú como tu pareja seguramente disfrutarán del sexo más caliente.

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Espinacas

Comer espinacas, un verde rico en compuestos supresores del apetito, no solo puede darle una figura lista para la ropa interior, sino que también es uno de los mejores alimentos para el sexo porque puede ponerlo de humor al aumentar el flujo sanguíneo debajo del cinturón.

'La espinaca es rica en magnesio, un mineral que disminuye la inflamación en los vasos sanguíneos, aumentando el flujo sanguíneo', explica Cassie Bjork, RD, LD de Vida simple y saludable . Aunque puede que no suene sexy, seguro que disfrutará de los efectos.

'El aumento del flujo sanguíneo lleva la sangre a las extremidades, lo que, como el Viagra, puede aumentar la excitación y hacer que el sexo sea más placentero', dice la psicoterapeuta y experta en sexo. Tammy Nelson, PhD. Las mujeres encontrarán que es más fácil tener un orgasmo y los hombres encontrarán que las erecciones son más naturales. Tener buen sexo es el mejor afrodisíaco. Te dan ganas de tener más sexo , añade.

Té verde

Si eres un grande Feminine Vigor fan, ya sabes que somos grandes fanáticos de té verde —Y por una buena razón. La infusión es rica en compuestos llamados catequinas, que se ha demostrado que destruyen grasa del vientre y acelerar la capacidad del hígado para convertir la grasa en energía. Pero eso no es todo: las catequinas también aumentan el deseo al promover el flujo sanguíneo a su región inferior. 'Las catequinas eliminan los radicales libres que dañan e inflaman los vasos sanguíneos, aumentando su capacidad para transportar sangre', dice Bjork. 'Las catequinas también hacen que las células de los vasos sanguíneos liberen óxido nítrico, lo que aumenta el tamaño de los vasos sanguíneos, lo que mejora el flujo sanguíneo', explica. Flujo de sangre a los genitales = sensación de excitación sexual, por lo que beberlo te dará ganas de hacerlo. Bjork sugiere beber cuatro tazas al día para sentir los efectos completos.

Vino tinto

Si está buscando una manera de aumentar simultáneamente su libido y calmar esos nervios anteriores a la cita, sírvase un vaso de tinto. vino . Las mujeres que bebían uno o dos vasos de esa bebida tenían un mayor deseo sexual en comparación con las mujeres que no bebían vino, un Revista de medicina sexual estudio encontrado. Solo asegúrese de cortarse después de su segundo vaso; disfrutar más que eso no estimuló más excitación, y golpear demasiado puede frenar su rendimiento y placer sexual. Lo que hace que el elixir sea tan beneficioso es un rico perfil antioxidante que desencadena la producción de óxido nítrico en la sangre, lo que relaja las paredes arteriales. Esto aumenta el flujo sanguíneo hacia el sur, creando sentimientos de excitación sexual.

Pescado grasoso

No es ningún secreto que los peces grasos de agua fría como el salmón salvaje, las sardinas y el atún están llenos de ácidos grasos omega-3, pero hay algo que quizás no sepa: el nutriente no solo beneficia al corazón sino que también eleva los niveles de dopamina en el cerebro. Este pico de dopamina mejora la circulación y el flujo sanguíneo, lo que desencadena la excitación, explican Bjork y Nelson. Hay más: 'La dopamina te hará sentir más relajado y conectado con tu pareja, lo que hace que el sexo sea más divertido', agrega Nelson. Suena como una gran razón para pedirnos el pescado.

Bistec o Hamburguesas

Si tu loca agenda es la culpable de tu falta de libido, no estás solo. 'Una de las principales razones por las que las parejas dejan de tener relaciones sexuales es porque están cansadas, fatigadas y estresado . Pero a veces hay un componente biológico en juego , dice Nelson. Una de las causas de la fatiga en las mujeres es la deficiencia de hierro. La condición puede agotar la energía, lo que puede resultar en un deseo sexual bajo, explica Nelson. Bjork está de acuerdo y agrega: 'La deficiencia de hierro es común y puede provocar sentimientos de agotamiento, debilidad e irritabilidad, lo que no hace que nadie tenga ganas de tener intimidad'.

Bjork dice que remediar la situación requiere un enfoque de dos partes: 'Si cree que su dieta carece de hierro, concéntrese en comer más espinacas, alimentadas con pasto carne roja e hígado, todos los alimentos ricos en nutrientes. Luego, asegúrese de que su cuerpo pueda utilizar el hierro '', dice. 'El consumo de yogur rico en probióticos, pescado graso y un suplemento de L-glutamina puede mejorar la salud intestinal y ayudar a su cuerpo a absorber el hierro de manera más eficiente', explica Bjork.

Chocolate negro

Buenas noticias, amantes del chocolate: su capricho favorito puede ayudarlo a ponerse de humor. El chocolate negro contiene flavonoides que han demostrado reducir el estrés y relajar los vasos sanguíneos, enviando sangre a todas las regiones correctas; ningún Twinkie puede afirmar eso. Esos mismos flavonoides también pueden ayudar a disminuir la grasa corporal, lo que puede aumentar su confianza en la cama, lo que hace que sea más fácil concentrarse en la atracción principal. Solo asegúrate de evitar el peores chocolates oscuros para bajar de peso y, en su lugar, opte por una onza de nuestra barra para llevar, Lindt 85% Cacao Excelencia . Lleva notas de frutas de hueso dulces y, a diferencia de otras barras, no contiene cacao alcalinizado, que contiene muchos menos flavonoides beneficiosos.

No olvide que ciertos alimentos para su impulso sexual pueden asegurar que se vea, se sienta y se desempeñe mejor en el saco, brindándole la confianza que desea y la resistencia que necesita. Probablemente conozcas algunos para evitar (como cebollas; Google), pero Feminine Vigor encontró otras comidas furtivas que podrían terminar tu noche prematuramente. Échales un vistazo en esta historia: 7 alimentos sorprendentes que acaban con tu deseo sexual .